准媽媽應該注意營養的吸收

孕期健康平衡的飲食至關重要。 與其吃一塊高熱量、高糖分的巧克力， 還不如啃一根富含多種維生素、抗氧化能力一級棒的胡蘿蔔， 這可不只是保待身材這麼簡單的事， 良好的飲食習慣會對寶寶大有裨益。

更有意思的是， 媽媽在懷孕時的菜譜會影響寶寶以後的口味偏好。 在羊水裡， 胎兒可以品嘗到諸如大蒜、香料這些有很強刺激性的味道， 因為胎兒會經常吞咽羊水， 而媽媽吃下的食物都會分解成可吸收的物質透過胎盤傳遞給胎兒， 為ta提供營養。 在老鼠身上進行的實驗表明， 媽媽喝的酒也會傳遞給胎兒——僅僅因為這個原因，

但是， 另一方面， 胎盤有“自動篩查”功能， 它會吸收胎兒需要的東西， 而把不需要的排除出去。 所以， 准媽媽應該儘量堅持健康、均衡的飲食， 來保證寶寶可以吸收全面、充足的營養。