注意孕期營養。 母親營養不良會造成胎兒宮內發育不良， 還可影響產後（產後食品）乳汁的分泌。 在整個孕期和哺乳期都需要足夠的營養， 多吃含豐富蛋白質（蛋白質食品）， 維生素（維生素食品）和礦物質類的食物， 為產後泌乳做準備。
孕婦懷孕後應注意乳☆禁☆頭、乳☆禁☆房的保養。
乳☆禁☆房乳☆禁☆頭的正常與否會直接影響產後哺乳。
在孕晚期要做好乳☆禁☆頭的準備，
如清潔乳☆禁☆房後用羊脂油（油食品）按摩乳☆禁☆頭，
增加乳☆禁☆頭柔韌性；由外向內輕輕按摩乳☆禁☆房，
以便疏通乳腺管；使用寬頻、棉制乳罩支撐乳☆禁☆房，
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定期進行產前檢查， 發現問題及時糾正。 保證妊娠期身體健康（健康食品）及順利分娩， 是媽媽產後能夠分泌充足乳汁的重要前提。
瞭解有關母乳餵養的知識。 取得家人特別是丈夫的共識和支持， 樹立信心， 下定決心， 這樣母乳餵養才容易成功。
