自然分娩包括三個階段，
也稱三個產程：
第一產程（宮口開大期）
是從子宮出現有規律的收縮開始，
至宮頸口完全擴張達10釐米寬，
能使胎頭娩出為止。
這一過程對於初產婦來說需要12～14小時；經產婦由於子宮頸較輕鬆，
則需6～8小時。
孕婦要做的事：
消除懼怕心理， 保持鎮靜、樂觀；按時進食， 吃好喝好， 補充足夠的營養；按時排尿， 每2～4小時一次， 排空膀胱， 以免阻礙胎頭下降；如果胎膜未破， 經醫生同意， 可在待產室內行走活動；宮縮時也可做一些輔助的減痛動作。
第二產程（胎兒娩出期）
從宮頸口完全擴張至胎兒娩出為至，
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孕婦能做些什麼：
當直覺告訴你推的時候， 你就用力；在連續用力推之後， 把空氣全部從肺部呼出， 趕緊吸氣， 準備下一次的用力；宮縮一結束， 就要抓緊時間休息；再經過幾次宮縮， 你就可以聽到寶寶的第一次哭聲啦！
第三產程（胎盤娩出期）
是從胎兒娩出後到胎盤娩出為止， 此時期需5～15分鐘， 一般不超過30分鐘。 胎兒娩出後， 仍會有宮縮促使胎盤娩出， 只是這時的宮縮相對來說是無疼痛的。 隨後， 醫生會替孕婦收拾整潔， 如外☆禁☆陰有裂口， 則會做局部的縫合。 縫合時， 醫生會注射局部的麻醉藥， 所以可能會有一點點的刺痛感覺， 但很快就會過去的。
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自然分娩PK剖腹產
當前的生產方式主要有剖腹產（剖宮產）和順產。
在選擇分娩方式前，
醫生會對產婦做詳細的身體檢查，
檢查胎位是否正常，
估計分娩時胎兒有多大，
測量骨盆大小是否正常。
如果一切都在正常範圍內，
孕婦就可以採用自然分娩的方式，
如果有問題，
則會建議採取剖腹產。
自然分娩的方式是最好的方式， 如果產婦沒有不良的特徵， 應盡可能順產， 這樣對胎兒和孕婦都有好處。 剖腹產對母體的損傷較大， 手術後腹壁傷口裂開， 容易感染， 而且胎兒沒有經過產道的擠壓， 容易患有吸入性肺炎。
哪些情況必須採取剖腹產？
35歲以上的高齡產婦；孕婦的骨盆較狹窄；前置胎盤；患有重負妊娠高血壓；胎盤早剝；胎兒宮內缺氧。
