准媽媽應選擇舒適的孕婦專用文胸

夏天很熱， 不少懷孕的准媽媽容易出汗， 常常一身一身的汗滲透衣服， 使孕期腫脹的乳☆禁☆房更加覺得難受。 在炎熱夏天孕媽要學會保養好乳☆禁☆房， 讓美麗乳☆禁☆房自由呼吸。

准媽媽選擇內衣有學問

懷孕期內衣

1、懷孕期身材會逐日發生變化， 這時你需要選用富彈性的棉質布料， 罩杯尺碼可增大， 適合變化中的體型。

2、後幅的三個活動扣鉤設計， 方便因體型的變化， 而將尺碼作適當的調整。

3、懷孕初至中期(4-7個月)， 孕婦的肚子已明顯地隆起， 應穿著一些高身而可把整個肚子包住的孕婦內褲。 同時， 選擇內褲的質料應以棉質為主，

以防皮膚敏感。

4、懷孕後期(8-10個月)， 腹壁擴張， 變大的子宮會往前傾而使肚子更突出， 增加腰部及脊骨的負擔， 孕婦應選擇一些備有加強承托腹部功能的內褲或束褲。

對策

對策1：選擇舒適的孕婦專用文胸

懷孕時， 乳☆禁☆房是從下半部往外擴張的， 增大情形與一般文胸比例不同， 因此， 應該選擇專為孕婦設計的文胸， 這類文胸多採用全棉材料， 膚觸柔軟， 罩杯、肩帶等都經過特殊的設計， 不會壓迫乳腺、乳☆禁☆頭， 造成發炎現象。

對策2：隨時更換不同尺寸的文胸

從懷孕到生產， 乳☆禁☆房約增加原先罩杯的兩倍， 准媽媽應根據自身乳☆禁☆房的變化隨時更換不同尺寸的文胸， 不能為了省事而一個尺碼用到底。 尺碼太小， 過緊的的文胸會影響乳腺的增生和發育，

還會與皮膚摩擦而使纖維織物進入乳管， 造成產後無奶或少奶。 相反， 如果一開始就選一個超過自己乳☆禁☆房實際尺碼的寬鬆文胸， 也是不明智的。 這是因為懷孕期間乳☆禁☆房的重量增加， 下圍加大， 如果不給予恰當的支持與包裹， 日益增大的乳☆禁☆房就會下垂， 乳☆禁☆房內的纖維組織被破壞後也很難再恢復。 尺寸合適的文胸在穿戴時， 乳☆禁☆房既沒有壓迫感， 也不會感到大而無當。

孕婦性☆禁☆愛刺激乳☆禁☆房易損傷

引起早產

孕期過多地刺激孕婦的乳☆禁☆房、乳☆禁☆頭， 乳☆禁☆房、乳☆禁☆頭會充血興奮， 容易引起子宮收縮， 如果捏擠乳☆禁☆房及乳☆禁☆頭， 子宮收縮可能會更加明顯。 當然短暫性的刺激引起子宮收縮從而造成早產的可能性很小，

在正常的性☆禁☆愛中如果不是刻意而持續長時間地刺激乳☆禁☆頭， 不會有什麼問題。 但是如果長時間、反復多次、粗暴地刺激乳☆禁☆頭， 尤其是在懷孕早期或晚期， 可能會引起子宮收縮， 從而造成流產或早產。

孕期乳☆禁☆房按摩法：

孕媽媽的乳☆禁☆房按摩手法是：用手掌側面輕按乳☆禁☆房， 露出乳☆禁☆頭， 並圍繞乳☆禁☆房均勻按摩， 每日1次。