有一網友再度懷孕， 非常興奮， 但是好不注重營養， 有人試過勸她改善飲食。 她卻說：“算了吧。 我已經有個漂亮的孩子了， 懷他的時候， 我想吃什麼就吃什麼。 ”在她懷孕的第七個月， 她患上了血毒症， 孩子一出生就死了， 而她的身體也大傷了。
幸孕網點評：如果她瞭解膳食均衡的重要性， 能看出這些危險的信號， 就可以避免了。 營養不足時可能會產生血毒症， 起初症狀並不明顯， 所以在這裡給個准媽媽詳細講解。
一、血毒症的預防
不良營養狀況是血毒症惡化的基本原因。 實驗中缺乏鎂、維生素B6、膽汁素、蛋白質等各種營養的動物，
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有研究指出， 營養良好的孕婦， 在懷孕期間仍能維持良好的健康。 只要均衡充足地攝取所必需的營養， 維持懷孕期間正常的新陳代謝， 即可預防所有的妊娠疾病。
兩次世界大戰期間， 歐洲血毒症的病例顯著減少。 因為缺乏糧食， 許多國家禁止完全碾磨穀類， 只容許全麥的麵包及穀類。 因為其他的食物很難取得， 麵食的消耗量增加， 所以准媽媽所吸收的B族維生素、維生素E及小麥胚芽中珍貴的蛋白質都非常充分。
孕前如何補葉酸：/other/ys/
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生男孩的秘訣（專題）：/xysc/huaiyun/snhmj/
基礎體溫曲線圖（專題）：/xysc/huaiyun/jctw/
幸孕網點評：看到這裡， 准媽媽們就要每餐的吃些粗糧， 不要以為粗糧不上檯面而每頓都是精米、精麵粉組成的餐食。
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粗糧雜錦粥：
原料：玉米麵、冬瓜粒、紅薯粒、花生、瘦肉粒、雞蛋、蔥。
做法：
1、玉米麵兌入涼水(倒水要從碗的中心往裡倒)攪開至沒有疙瘩， 再倒入燒開水的鍋裡;
2、把冬瓜粒、花生(把整顆的花生切碎些)、瘦肉粒、紅薯粒放進去， 撒上鹽花， 小火煮10-15分鐘;
3、再把雞蛋打散成蛋花， 出鍋前撒一點兒蔥花即可。
牛肉山藥燕麥粥
原料：瘦牛肉， 山藥， 燕麥各少許。
調味品：鹽
做法：
1.把牛肉和高湯用粉碎機打勻，
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2.山藥去皮切丁， 放入湯中再煮10分鐘， 加入調味品即可。
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二、血毒症的症狀
1、高血壓
血壓會在一個星期內急劇升高， 隨之而來的是暈眩頭痛、耳鳴， 有時眼睛會出血。
動物缺乏膽汁素時， 因為腎臟受損而產生高血壓， 蛋白素隨尿液而流失。 若飲食中蛋白質的攝取量過低， 將同時併發貧血及水腫， 這些也是血毒症的徵兆。
血壓過高的人補充膽汁素， 多半都能使血壓恢復正常， 改善水腫的情況， 蛋白素也不再隨尿液排出。 營養不足的孕婦通常欠缺各種營養。 缺乏維生素A及維生素E， 會因腎臟受損而使血壓升高，
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精製的糖、酒精或固體(飽和)脂肪， 會增加膽汁素的需要量。 孕婦膽汁素的需要量並沒有一個肯定的定論， 但最好每天5克。
由自然的食物來源很難獲得足夠的膽汁素(及其他的B族維生素)。 建議最好每餐服用兩顆複合B族維生素， 每天共攝取1000毫克膽汁素。
2、高血壓的其他原因
高血壓是一種複雜的情況， 除了缺乏膽汁素、鉀， 飲食中過量的納、鎘中毒、各種環境因素都有影響。 食鹽攝取過量會導致鉀隨尿液流失。 喜歡在食物中加鹽的人， 比限制食鹽的人尿液中的鉀增加9倍。 此外， 飲食中缺乏鉀容易發生高血壓， 適度補充之後即可恢復正常。 腎臟無法像儲存鈉一樣有效地儲存鉀，
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所有的水果(尤其是柑橘及香蕉)、蔬菜等都含有豐富的鉀及少量的鈉， 但不可加鹽。 酵母中鉀的含量特別豐富， 鈉的含量則非常低。
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3、尿液出現的蛋白素
血液中蛋白素的顆粒較大， 首先損害腎臟。 蛋白素流失， 使母體及胎兒所必需的蛋白質蕩然無存;受損的腎臟則使其他各種營養同時流失， 即使每天吃6個蛋或1升牛奶， 攝取30克以上的蛋白質也無濟於事。 孕婦貧血時， 更多的蛋白素由血液進入腸中隨糞便排出。 血液中的蛋白素流失過多， 身體中積存的水分及廢料也愈多， 而水腫則更加惡化。飲食中缺乏膽汁素，也會導致蛋白素不斷地隨尿液流失。選擇營養的食物，避免精製的糖、熱量及酒精，或任何可能引起過敏的食物。
4、子癇型痙攣
因為血毒症引發的高血壓、水腫、蛋白素不當流失及足以導致孕婦及胎兒死亡的痙攣可以由充足的膽汁素及蛋白質治療。維生素B6及鎂也可以使痙攣停止。
曾經有孕婦因為子癇發生痙攣，兩個小時發作了5次，每次都顯得非常嚴重。醫生就立即為她注射了維生素B6，5分鐘後痙攣止住了。然後的療程是每隔6小時再注射1次，每餐吃50毫克維生素B6，持續了兩天。醫生在此之前發現她的血液是24/14.6千帕，因為水腫，每個星期增加10磅體重，並且有嚴重的頭痛。在注射維生素B6之後，頭痛立刻停止，每天幾乎減輕1磅。她仍然正常懷孕，直到6個星期之後，才足月生下健康的嬰兒。
檢查尿液中的黃尿烯酸，可以得知維生素B6缺乏的情況，伴隨血毒症而來的痙攣情況也可知。患子癇的孕婦，尿液中的黃尿烯酸通常比正常孕婦高出20倍。只要適度補充即可加以預防或治療。在懷孕第三個月，維生素B6的需要量會增加，並隨著懷孕的時間而逐漸增加。
另外，患子癇的婦女血液中的鎂含量極低。但是整個懷孕期間，飲食中鎂的含量都很充足，就不需要額外的補充大量的鎂。成人能排出多餘的鎂，但是胎兒未發育完成的腎臟，只能排出少許。
幸孕網點評：許多研究結果證實，只要飲食得當，就不會發生血毒症，胎兒不會受到傷害，生產也會非常順利。
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而水腫則更加惡化。飲食中缺乏膽汁素，也會導致蛋白素不斷地隨尿液流失。選擇營養的食物，避免精製的糖、熱量及酒精，或任何可能引起過敏的食物。4、子癇型痙攣
因為血毒症引發的高血壓、水腫、蛋白素不當流失及足以導致孕婦及胎兒死亡的痙攣可以由充足的膽汁素及蛋白質治療。維生素B6及鎂也可以使痙攣停止。
曾經有孕婦因為子癇發生痙攣，兩個小時發作了5次，每次都顯得非常嚴重。醫生就立即為她注射了維生素B6，5分鐘後痙攣止住了。然後的療程是每隔6小時再注射1次，每餐吃50毫克維生素B6，持續了兩天。醫生在此之前發現她的血液是24/14.6千帕，因為水腫，每個星期增加10磅體重，並且有嚴重的頭痛。在注射維生素B6之後，頭痛立刻停止，每天幾乎減輕1磅。她仍然正常懷孕，直到6個星期之後，才足月生下健康的嬰兒。
檢查尿液中的黃尿烯酸，可以得知維生素B6缺乏的情況，伴隨血毒症而來的痙攣情況也可知。患子癇的孕婦，尿液中的黃尿烯酸通常比正常孕婦高出20倍。只要適度補充即可加以預防或治療。在懷孕第三個月，維生素B6的需要量會增加，並隨著懷孕的時間而逐漸增加。
另外，患子癇的婦女血液中的鎂含量極低。但是整個懷孕期間，飲食中鎂的含量都很充足，就不需要額外的補充大量的鎂。成人能排出多餘的鎂，但是胎兒未發育完成的腎臟，只能排出少許。
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