擺出舒服的姿勢讓身體放鬆， 然後想像最令人愉悅和安定的場景。 孕媽媽沉浸在美好的想像之中， 格外珍惜腹中的寶寶， 以其博大的母愛關注著寶寶的變化。 胎兒通過感官得到這些健康的、積極的、樂觀的資訊， 這就是胎教最好的過程。
懷孕10個月的胎教意想胎教
其實， 從受孕開始孕媽媽就可以積極設想自己寶寶的形象了， 把美好的願望具體化、形象化。 仔細觀察你和准爸爸的相貌特點， 進行綜合， 想像寶寶會有什麼樣的相貌， 什麼樣的性格， 什麼樣的氣質等等， 在頭腦中形成一個具體的美好形象，
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意想預產法
在心裡祈求平安和順產時， 坐下來， 放鬆呼吸。 坐下後腰部挺直伸展， 兩腿盤起雙手自然四通高科膝蓋上然後深吸吸。 將深深吸入的空氣聚集在肚臍下面， 然後慢慢呼出去， 如此反復。
聽著舒緩的音樂或者沉浸在美好的回憶裡進行冥想， 效果會加倍。
和胎兒一起走進大自然
人疲倦的時候， 總喜歡到大自然中走走。 人類生存、繁衍奔流不息， 時時刻刻在大自然中感受它的廣闊、神奇、美麗、富饒和溫馨。 走進大自然， 感受這個清新的世界， 對一個新生命來說，
