准媽媽懷孕反應強烈該怎麼辦?

早期孕婦的妊娠反應十分厲害， 六成以上的懷孕女性有過早晨起床後嘔吐的經歷。 突如其來的噁心嘔吐讓准媽媽顯得有點狼狽。

准媽媽,早孕反應

多數女性在懷孕6周以上時， 會出現噁心、嘔吐， 一般出現在早晨起床後數小時內。 症狀輕者食欲下降， 偶有噁心， 範吐；少數人症狀明顯， 吃什麼吐什麼， 不吃也吐， 嘔吐也不限於早晨， 而且嗅覺特別靈敏， 嗅到厭惡的氣味也會引起嘔吐。

懷孕早期發生的嘔吐是一種正常的生理現象， 不必過分緊張， 通常對健康沒多大影響， 不需要治療。 只要保持心情愉快，

對策

保證充足的睡眠。

孕吐會影響食欲， 所以在懷孕初期想吃什麼就儘量吃， 不必刻意多吃或少吃什麼。

檸檬汁、山楂汁、土豆、餅乾等食物對孕吐有改善作用。

提醒

上班的孕媽咪， 在辦公室、在路上可能會突然感到要吐， 這難免使我們狼狽不堪。 我們需事先做好準備。 平時隨身攜帶毛巾和漱口用品， 上下班時注意沿途的公用設施， 計算去衛生間的最快路程。 如果你還沒有把懷孕的事告訴老闆， 那麼要想好一個比較有說服力的理由。 另外， 你需要做一個有彈性的時間表，