准媽媽懷孕時期 准爸爸支持照護

一、懷孕初期父親注意事項 1、添購鞋給太太

懷孕的女性比較不適合穿著跟太高的鞋子， 一方面是安全問題， 擔心有身孕的老婆跌跤， 另一方面是要減輕孕腹背著一顆肚子的辛苦。 所以爸爸可以挑選一雙防滑好穿又舒適的平底鞋給媽媽。

2、調適內心情緒

剛開始知道一個新生命的出現， 內心一定相當澎湃也難以言喻， 或許快樂， 但也會摻雜著壓力與緊張的心情。 爸爸要趕緊調整腳步與心情， 才能好好照顧媽媽及腹中胎兒。

3、陪伴太太產檢

開始要定期陪太太到醫院或診所做產前檢查了， 這是一個重要的舉動，

也是讓太太安心的最好做為。 一方面是顧慮孕婦的安全問題， 另一方面是媽媽心理安全感層面的問題。

准爸爸的體貼照護是懷孕時期准媽媽的最大動力。

二、懷孕中期爸爸留心事宜 1、優良胎兒教育

此時可以為胎教做準備了， 除了讓胎兒聽較為柔順舒服的音樂以外，

還可以和胎兒講講話， 也要提醒太太有良好的日常生活作息與健康飲食習性。

2、安全給予按摩

孕婦在懷孕中期， 可能已經有妊娠紋或水腫的狀況發生， 爸爸可以幫忙媽媽做適度的按摩與乳液保養， 也可以購買適合孕婦穿著的服飾、鞋款或者靠枕。

3、簡便平安旅遊

原則上， 懷孕中期屬於較為安定的時候， 爸爸可已計畫一個簡單、安全且愜意的小旅行， 帶老婆到處走走看看， 也可以藉此放鬆彼此的心情與增進彼此的感情。

4、交換育兒經驗

除了定期陪太太產檢， 也可以陪伴參與產前教育指導， 多多瞭解懷孕與分娩的知識與注意事項， 一來分擔太太的辛勞， 二來也為了當一個稱職的父親做準備；也可與其它家長交換養育孩子的經驗和方法。

三、懷孕晚期先生留意情況 1、胎教按摩提醒

懷孕後期的孕婦， 因位大腹便便的關係， 所以行動更為不便， 生理與心理的變化也達到極致， 先生一樣要維持胎教及按摩的動作， 但是不能外出旅行， 因為隨時有生產的可能。

2、備好各項用品

無論是太太待產用品， 還是嬰幼兒用品， 或者是孩子的房間等， 先生都要先計畫準備齊全， 以免時間到了才手忙腳亂。

3、規劃產後流程

先生與太太要先規劃好各自的產後工作狀況， 然後互相討論搭配事宜， 例如：產假時間、是否需要褓姆等等， 而且此時的先生可以展現多一點包容與體貼， 儘量以辛苦的太太為主。

4、瞭解生產過程

除了按時陪太太參加產前教育指導學習各種知識以外，

更要知道分娩前兆及分娩產程， 也要給予太太生產方式的想法與支持鼓勵。

5、務必隨傳隨到

懷孕的後期已經很接近生產了， 所以先生的電話與人， 都要能夠讓太太可以隨時找到， 因為寶寶想出來看世界的時候是不等人的喔！