准媽媽懷孕時能乘坐公共交通工具嗎？

年底到了， 許多准媽媽也加入了“春運”行列。 孕期出行怎樣才能保證安全呢？近日， “美國孕婦協會”在其官方網站回答了幾個最常見的問題。

許多准媽媽也加入了“春運”行列

孕期可以出行嗎？

如果孕婦沒有明顯的併發症， 出行完全沒有問題， 最理想的外出時間是孕期頭3個月。 此時， 孕婦既沒有懷孕初期的晨吐現象， 也不會像懷孕後幾個月那樣容易疲勞。

懷孕時能乘坐公共交通工具嗎？

孕婦乘坐火車、汽車都沒問題， 不過要注意下面幾點：首先， 乘坐私家車時一定要系好所有的安全帶， 確保安全氣囊打開，

最大程度地降低安全風險。 其次， 由於公共汽車過道及座位十分狹窄， 汽車開動時孕婦一定要坐在座位上。 上下車時牢牢抓住固定物保持身體平衡。 最後， 每次乘車時間最好限制在5—6小時內。 車輛靠站時， 利用停站時間做做伸展運動， 促進血液迴圈。

懷孕時能坐飛機嗎？

孕婦可以乘坐飛機， 但要考慮以下幾點：大多數航班只允許8個月內的孕婦乘坐， 請提前確認。 飛機空間狹小， 再加上飛行時的震顫很容易引起搖晃， 孕婦通過過道時要牢牢抓好周圍支撐物。 或者選擇靠近過道的座位， 這樣能方便去洗手間， 也能做些伸展運動。

大多數航班只允許8個月內的孕婦乘坐

懷孕時能夠出海航行嗎？

當然可以， 不過也要謹記下列注意事項。

搜集資訊， 確保船上有醫務工作者， 以防緊急情況出現。 檢查整個航線， 確認是否能在必要時靠岸就醫。 確認攜帶的暈船藥適合孕婦服用， 不會傷及胎兒， 當然選擇暈船貼更方便。

懷孕時能夠出國旅遊嗎？

孕婦出國旅行會面臨未知的健康風險， 事先要確認好以下資訊：諮詢醫生， 瞭解國外環境可能對孕婦及胎兒造成的不利因素。 通過各種管道瞭解目的地國家當前的流行病， 向醫生諮詢需要注射的疫苗， 並隨身攜帶一份健康狀況記錄。 由於水土不服， 出國旅行者最容易患痢疾， 而導致孕婦身體缺水。 因此， 孕婦應儘量飲用瓶裝水或罐裝飲料；確保牛奶經過消毒；不吃新鮮的果蔬， 確保肉類完全熟透。