准媽媽懷孕晚期要注意的禁忌有哪些

到了孕晚期， 特別是分娩即將來臨的時候， 有些孕媽媽會開始感覺緊張擔心， 或者是壓力大。 不要擔心， 接下來， 小編會告訴孕媽咪你如何去好好地應對這一些負面情緒， 我們一起去看看吧。

准媽媽懷孕晚期要注意的禁忌有哪些

不必害怕
不少准媽媽被影視作品中的分娩鏡頭嚇壞了， 所以對分娩有著不同程度的恐懼。 要知道不良情緒不僅會影響准媽媽臨產前的飲食和睡眠， 還會妨礙全身的應激能力， 使身體不能儘快地進入待產的最佳狀態。 而實際上， 有現代醫學的保證， 只要經過了例行產前檢查， 分娩的安全性幾乎接近100%。
杜絕粗心大意
一些准媽媽粗心大意， 到了孕晚期仍是不以為然， 結果臨產時常常由於準備不足而手忙腳亂， 這樣比較容易發生危險。
急也沒有用
與粗心媽媽相反的情況是， 有些平時慢條斯理的准媽媽在分娩前也變成了“急性子”， 沒到預產期就焦急起來。 如果小寶寶並沒有按預產期出生， 更是坐立不安、魂不守舍。 其實預產期只是相對的， 提前或錯後兩周之內都是正常現象。 俗話說“瓜熟蒂落”， 急是沒有任何作用的。
避免孤獨
一般情況下， 准媽媽臨產前都會有緊張心理， 此時她們非常希望有親人——特別是丈夫的陪伴與支持。 所以， 丈夫在妻子臨產前應該盡可能多陪陪妻子， 親自照顧她的飲食起居， 使她們感到安全， 這是丈夫對於妻子最好的幫助。
別餓著
准媽媽在分娩時要消耗相當於長跑40公里的體力， 這是難以想像的。 因此這段時間准媽媽一定要吃飽、吃好。
不宜遠行一般在預產期的前一個月， 就不宜遠行了， 因為旅途中各種條件都受到限制， 一旦分娩出現難產是很危險的事情。
凡事想開點
准媽媽在生活、工作上遇到困難， 或是發生了意外， 都比孕前更脆弱， 這種消極的情緒可能影響順利分娩。 因此， 凡事都想開點， 想想未來可愛的寶寶， 或是與朋友聊聊天， 及時疏散不良情緒。
不勞累
孕晚期的活動量應該適當減少， 工作強度也應適當減低， 特別是要注意休息好， 睡眠充足。 只有這樣才能養精蓄銳， 在分娩的時候精力充沛。
不懶散
有些准媽媽害怕早產， 因而到了孕晚期不敢有任何活動， 還有些准媽媽是因為渾身發懶而不願意多活動。 而孕期活動量過少的准媽媽， 反而更容易出現分娩困難。 所以堅持適度運動很有必要。
小編總結：到了孕晚期， 出現擔心的心理總是會有的， 孕媽媽要學會去控制和緩解這種情緒， 當然准媽媽和其他的家裡人也要給予孕媽媽幫助， 一起安心地度過孕期。