准媽媽在孕期的時候家人就怕營養不夠, 就會買各種補品和吃食補補補, 導致孕婦的體重蹭蹭蹭往上漲。 但是體重超標了卻是有危險的。
現在大家都喜歡瘦瘦的人, 覺得只有瘦才可以稱為美。 身高1.6米, 體重58千克, 其實正好是在正常體重的邊緣, 要是你多吃一點, 體重在增加2千克, 那麼就是超重了。 所以, 其實要想著知道自己到底有沒有超重, 那麼可以自己來計算合理體重的指數, 計算的辦法是:將你的體重(千克, 具體的是懷孕之前的體重)除以身高(米)的平方, 得出的指數應該在18~23之間。
要是你的體重是58千克,
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要是體重60千克(身高1.6米), 你的指數為則為:601.62=23.4。
要是你的指數是在20左右, 在剛剛懷孕的時候, 理想的體重增加為9~12千克;要是你身高為1.7米, 那麼懷孕早期的時候可以到15千克。 所以, 要是你的指數在23以上, 要是你還是想要有一個理想體重, 那麼只可以增長6~8千克。
超重帶來的危險
要是體重的增加超過了“正常標準”, 那麼就會對身體產生一些影響。 在懷孕的時候, 體重增加過多會造成高血壓, 所以, 就有一定的可能性會引起妊娠高血壓綜合症, 要是得了妊娠高血壓綜合症的話會給身體帶來傷害。 並且, 高血壓也有一定的幾率會造成妊娠糖尿病, 在生完寶寶之後, 會有一定的可能性會持續變成糖尿病患者,
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可是, 高血壓會讓你的懷孕和分娩的情況複雜化, 對寶寶也沒有什麼好處。 高血壓會造成水瀦留。 水進入你身體的組織造成水腫, 接下來就會壓迫血管, 所以對比其他的准媽媽們, 你的靜脈血液回流更加困難, 所以也許就是咋成靜脈曲張, 嚴重的還會患靜脈炎。 並且, 血液中糖分的增高會造成胎盤的動脈硬化, 血液流通就會變慢, 你未來的寶寶就會沒有充足養料, 寶寶也許會窘迫或發育遲緩, 所以出生後可能會是一個低體重新生兒。
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但是, 要是寶寶吸收了的糖分過多, 那麼出生以後可能就是一個“巨嬰”, 即嬰兒的體重超過4千克。 這樣子在你生產的時候會非常麻煩。 要是發生這種情況, 產科醫生綜合考慮, 可能就會給你實行剖宮產手術。
新生兒體重過輕, 或是過重, 其實都會給寶寶將來的成長帶來不良的影響。 有時候就算是你剛剛減輕了一點體重, 也不要高興得太早。 很遺憾, 這麼說也許讓你感到掃興。
在剛剛懷孕的時候, 因為噁心、嘔吐, 准媽媽們會“消耗掉”1~2千克體重。 可是在逐漸穩定下來以後, 要是孕吐的現象消失, 那麼你剛剛掉下去的體重就會長回來, 有時候也許還會增加1千克。 從懷孕第4個月起, 體重通常情況下是平均每月增加1.5千克。
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所以不要這樣想:“在孕期中期, 我體重增長了4千克多一點, 我一定會維持在正常體重的!”最後3個月的孕期, 你的體重會比前6個月增長得更快, 也能一個不注意就會過重。