一般人覺得打鼾很正常， 是睡得香、睡得甜的表現， 其實不然， 孕婦打鼾有可能是病態的表現。 如果准媽媽入睡時不僅鼾聲很大(一般超過60分貝)， 而且不均勻， 總是打著打著就停止了呼吸， 或呼吸停止達十幾秒後被憋醒， 急速地喘氣， 一夜反復多次發作， 早晨起來感覺頭昏腦漲， 好像整夜沒睡一樣， 這類打鼾往往會帶來嚴重的後果， 故稱為惡性打鼾。
大約有IO%的准媽媽會在孕期發生惡性打鼾。 對於准媽媽而言， 惡性打鼾的危害較為嚴重， 容易導致機體缺氧以及二氧化碳排出不及時， 嚴重威脅母嬰健康。
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對於准媽媽打鼾， 尤其是惡性打鼾， 要將預防擺在第一位。
1、肥胖是引起打鼾的重要原因之一：在飲食上， 准媽媽必須注意膳食結構合理均衡， 一日三餐有所節制。
2、睡覺儘量不要採取仰臥體位：仰臥時肥厚的喉部肌肉和舌根， 很容易後墜而堵住氣道， 導致打鼾。
3、適度運動：適度地運動， 可以幫助准媽媽減少肥胖的可能， 同時， 還能使身體機能得到一定程度的恢復， 有助於生產。
如果通過上述方法， 准媽媽打鼾的問題仍然沒有得到解決， 應及時到醫院進行診治。
