准媽媽拉肚子怎麼辦？

很多准媽媽都覺得懷孕之後自己的身體變差了， 經常會有很多問題， 其中最讓人煩惱的就是拉肚子了。 准媽媽孕期為什麼會拉肚子呢？怎樣解決最好呢？

一般來說， 准媽媽會拉肚子都是因為自身的原因。 因為懷孕之後准媽媽體內的激素會發生很大改變， 不僅胃排空的時間會延長， 而且小腸的蠕動會減弱， 這個時候身體就很容易受到外界的影響導致腹瀉的發生。 加上自身原有的細菌感染、飲食習慣的被迫改變、受涼、早孕反應等， 都會導致准媽媽腹瀉。

准媽媽有拉肚子的情況時， 一定不要緊張，

要先確定是因為什麼原因導致的腹瀉。 如果是功能性腹瀉， 就應該從生活調養著手， 避免吃藥和打針。 如果不是功能性的腹瀉， 則要及時去醫院檢查， 特別是孕後期的准媽媽要預防早產的發生。

還有一種情況就是准媽媽在喝了孕婦奶粉之後， 腸胃不適應奶粉於是出現了腹瀉。 如果是這種情況， 只要不喝奶粉就可以輕易解決了。

如果已經出現輕微的腹瀉， 則一定要注意飲食， 准媽媽要儘量吃一些清淡的食物， 比如說米湯等。 必要的時候可以選擇暫停進食來讓腸道完全休息， 情況如果還是沒有好轉就要去檢查， 防止脫水過多。

除了這些， 避免腹瀉還應該從飲食做起。 准媽媽應該每天至少吃一種富含葉酸的食物，

比如說綠色的蔬菜；每兩天吃一種富含維生素A的食物， 比如說胡蘿蔔、南瓜、菠菜等。 如果覺得不夠， 還可以額外補充維生素B和維生素C。 儘量避免食用辛辣刺激的食物， 多喝水、多食用易消化的食物， 保護好自己的腸道。

造成拉肚子的原因很多， 准媽媽在確定自己是因為什麼導致拉肚子之後， 就可以對症下藥來緩解拉肚子的情況， 當然其中最方便快捷的方法就是注意飲食。 而預防拉肚子也是非常重要的， 准媽媽要注意保暖， 不要讓肚子著涼噢！