煩惱1：會不會流產或早產？
懷孕初期的准媽媽聽見“流產”二字就會如臨大敵， 懷孕後期的准媽媽也是小心翼翼， 唯恐寶貝提前來報到。 如何避免發生流產和早產是許多准媽媽迫切想知道的事。
懷孕前3個月預防流產
1.有些流產是因為不正常的胚胎所導致， 是一種自然淘汰， 准媽媽不必強行保胎。
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2.有習慣性流產的孕婦， 應查清流產的原因並進行治療後再懷孕， 從懷孕前就應該接受醫師的指導， 按時產檢， 重視懷孕各個環節。
3如果有陰☆禁☆道出血、腹部疼痛、明顯腰酸及腹墜感， 應立即就醫。
4.應注意藥物的使用。 生病時不可自行用藥， 也不要硬扛， 要告知醫師自己懷孕的事實， 請醫師開合適的藥。
5.注意休息， 不可過度疲勞。
懷孕後3個月預防早產
1.不提重物或去拿高處的東西， 生活作息正常， 注意休息， 保持心情愉快。
2.減少性☆禁☆生☆禁☆活， 如有早產徵兆應禁止性☆禁☆生☆禁☆活。
3.避免跌倒。 儘量少去人多的地方或在上下班高峰時外出， 以免被碰到；上臺階時一定要抓好扶手， 一步一步地踩穩。
4.如果出現下腹劇烈疼痛、陰☆禁☆道出血、破水等情況， 要立即就醫。
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5.如有早產徵兆應配合醫師， 絕對臥床休息， 避免一切危險行為。
6.如果前胎有早產情況， 此胎更要小心注意。
煩惱2：孕吐吐不停， 胎兒會有問題嗎？
婦產科主治醫師徐瑞祥表示， 根據統計， 有一半以上的孕婦在懷孕前3個月會有明顯的孕吐症狀， 有些人可能只要聞到某些氣味， 或一吃完食物馬上就吐了出來， 這是正常的生理反應， 大多數人進入懷孕中期後會慢慢恢復正常， 只有極少數的人可能會發生嚴重的妊娠劇吐症， 吐到必須住院治療的程度。
貼心建議
1.以平常心對待孕吐反應， 鼓勵自己戰勝孕吐， 保持好心情。
2.少量多餐；多變換食物的花樣或改變烹調方法， 開動腦筋讓自己多吃一點。
3.遠離不喜歡的味道， 避免吃油膩食物。
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4.飯後不要立即躺下。
5.早晨下床前可先吃幾片吐司或餅乾。
煩惱3：要不要辭掉工作？
如果孕媽咪有非常嚴重的孕期不適， 或有流產及早產的危險， 就不得不辭去工作， 好好在家待產了；而如果孕媽咪一切正常， 則可從各個角度來衡量繼續工作的利弊， 作出適合自己的決定。 以下是兩派過來人的經驗之談， 可供孕媽咪參考：
辭掉工作派
*因為懷孕初期孕吐非常嚴重， 加上工作壓力很大， 所以決定辭掉工作。
*因為有習慣流產的問題， 一知道懷孕就決定辭掉工作， 希望可以保住孩子。
*公司環境不適合懷孕， 到處都是煙味及噪音， 考慮到胎兒的健康， 決定辭掉工作。
*沒有想很多， 一懷孕就辭掉了工作， 因為不想讓自己太辛苦。
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繼續工作派
*雖然懷孕初期身體不太舒服， 可是到了中期就好多了， 可以堅持照常工作。
*家裡少一個人賺錢， 經濟狀況就會差很多， 感覺自己的身體還可以， 所以堅持工作。
*不工作， 自己一個人待在家裡實在無聊， 有工作反而有寄託。
*不舒服時會請假， 但不會辭掉工作， 因為擔心以後又要重新找工作， 而且自己很喜歡這份工作。
煩惱4：懷孕期間該怎麼吃才好？
現代人營養過剩者多， 基本上不用擔心營養不足， 因此， 孕婦飲食關鍵是營養均衡、不挑食， 並且要避免飲食過量。 只要飲食正常， 營養就會足夠。
貼心建議
1. 懷孕早期要多攝取富含葉酸的食物， 可避免生下神經缺損的畸形兒。 富含葉酸的食物有：綠色蔬菜、動物肝臟、酵母、豆類、柑橘類水果等。
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2.孕婦一天的鈣攝取量為1500毫克， 鈣不足會影響胎兒的骨骼發育及自身的健康， 因此， 建議早晚各喝一杯250毫升的牛奶， 並多吃小魚幹、黃豆製品等。
3. 有缺鐵性貧血問題的孕婦， 可在醫師建議下增加鐵質攝取， 除了補充鐵劑外， 可多攝取新鮮蔬菜、豬肝、雞蛋、牛奶、牛肉等。
4. 多吃蔬菜、水果， 可減少便秘的發生。
要避免的飲食問題
1.有水腫問題者， 應減少鹽分攝取。
2.體重過重或有妊娠糖尿病者， 應尋求醫師的協助， 調整飲食內容。
3.不可過分偏食某種食物或暴飲暴食。
4.補充孕期營養品或維生素之前， 應該先徵求醫師的意見， 不宜自行購買服用， 以免服用過量。
煩惱5：胎兒健康嗎？
“我的寶寶健康嗎？”“我吃這些食物、做這些事對他會有影響嗎？”寶寶出生之前，因為隔著肚皮，媽咪看不到，所以會很擔心寶寶的情況，特別是高危妊娠者或懷孕期間狀況比較多的准媽媽，會更加擔心寶寶的健康狀況。
想要瞭解寶寶健康與否，最科學的方式就是做好定期的產檢，在醫師專業的檢查及照顧之下，很多問題可以提前被發現。此外，當媽媽出現以下不正常徵兆時，應積極就醫，以確保母子安全。
*陰☆禁☆道出血。
*發燒。
*劇烈腹痛。
*排尿減少或疼痛。
*胎動減少或消失。
*嚴重浮腫。
*身體異常不適等。
貼心建議
1.規律的產檢是確保孕產順利的基本保障。
2.通過超聲波檢查，醫師和准媽媽可以對胎兒有更多的瞭解，知道胎兒的發育情況。
3.懷孕期間應該儘量避免危險因素，如抽煙、喝酒、熬夜、不當用藥等，才能使胎兒正常發育。
煩惱6：胎動怎樣才正常？
初產婦通常在16~20周可感受到胎動，隨著胎兒的成長，胎動也會越來越明顯。胎動是孕期胎兒健康的一項重要指標，建議准媽媽懷孕6個月之後開始自行測量胎動。
“我的寶寶健康嗎？”“我吃這些食物、做這些事對他會有影響嗎？”寶寶出生之前，因為隔著肚皮，媽咪看不到，所以會很擔心寶寶的情況，特別是高危妊娠者或懷孕期間狀況比較多的准媽媽，會更加擔心寶寶的健康狀況。
想要瞭解寶寶健康與否，最科學的方式就是做好定期的產檢，在醫師專業的檢查及照顧之下，很多問題可以提前被發現。此外，當媽媽出現以下不正常徵兆時，應積極就醫，以確保母子安全。
*陰☆禁☆道出血。
*發燒。
*劇烈腹痛。
*排尿減少或疼痛。
*胎動減少或消失。
*嚴重浮腫。
*身體異常不適等。
貼心建議
1.規律的產檢是確保孕產順利的基本保障。
2.通過超聲波檢查，醫師和准媽媽可以對胎兒有更多的瞭解，知道胎兒的發育情況。
3.懷孕期間應該儘量避免危險因素，如抽煙、喝酒、熬夜、不當用藥等，才能使胎兒正常發育。
煩惱6：胎動怎樣才正常？
初產婦通常在16~20周可感受到胎動，隨著胎兒的成長，胎動也會越來越明顯。胎動是孕期胎兒健康的一項重要指標，建議准媽媽懷孕6個月之後開始自行測量胎動。
