准媽咪們懷孕之後,大家看得見的變化,就是身體的變化了.當然,在孕激素的作用下,也有很多看不見的變化,比如孕媽身體的各個敏感部分也變得更加敏感.對孕媽們來說,敏感部位的變化,細微卻不容忽視,那麼准媽媽應該如何清潔以及護理這些敏感部位呢？
一、乳☆禁☆房的變化及清潔
乳☆禁☆房是寶寶出生之後的糧倉,也是孕媽們懷孕過程中最能感受懷孕之喜的部位.一般說來,准媽咪們在懷孕5周左右,孕媽的乳☆禁☆房就開始發生變化,如乳☆禁☆頭變深、乳☆禁☆房正下方的血管越來越明顯.大約懷孕3個月以上,大部分人乳☆禁☆房已開始變大,除了些微疼痛,偶而還會摸到腫塊,這是乳腺發達以及荷爾蒙分泌增加的緣故.另外,乳☆禁☆房表皮正下方會持續出現靜脈曲張,乳☆禁☆頭顏色也會變的更深.
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清潔技巧：孕期乳☆禁☆房護理直接影響寶寶日後的成長奶水.洗澡時,可用溫水沖洗乳☆禁☆房,動作輕柔,不可用力牽拉乳☆禁☆房及乳☆禁☆頭,不可用力搓揉,應以一手往上輕托乳☆禁☆房,另一手指腹順時針方向輕揉,避免引起子宮收縮.沐浴後,可適當抹些橄欖油,以使乳☆禁☆房皮膚滋潤而有韌性,這樣分娩後才經得起嬰兒吸吮,否則易發生乳☆禁☆頭皸裂.
二、腋下的變化及清潔
不少孕媽們在照鏡子的時候忽然發現,自己腋下變得一條條的黑紋,貌似洗澡沒有洗乾淨.尤其是在夏季,孕媽們都不敢再穿靚麗的露肩裙.這是怎麼回事呢？別著急,聽聽醫生是怎麼解釋的：其實這都只是肚子裡的寶寶在搗蛋.女性在懷孕之後,體內激素發生了明顯的變化, 最明顯的就是黃體酮和雌激素分泌量旺盛,容易引起部分皮膚色素沉著；而腦垂體分泌黑色素也能導致局部皮膚變黑,一般在分娩後會有所恢復.
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清潔技巧：腋下汗腺豐富,孕媽們在洗澡時不可用過熱的熱水,以免造成對全身的刺激；也不宜使用澡巾大力搓捏,一般是選擇抬起胳膊,輕柔地使用溫水沖洗.由於腋下皮膚組織比較鬆弛,孕媽們可以選擇刺激性較小的沐浴液揉出豐富泡沫後再進行清洗,以指腹按揉,促進腋下血液迴圈.
三、肚臍的變化及清潔
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小小的肚臍,在懷孕期間也有不小的變化.特別是在孕中期之後,原本凹陷的肚臍竟然越來越凸出了.其實孕媽們不用緊張,這是由於此部位的中經筋膜較薄又容易受到壓力影響,受到子宮的擠壓就容易凸出.當然,也並非所有的孕媽的肚臍都會凸出來,這個還跟皮膚的緊實度也有關係,一般皮膚較緊實者,張力較足夠會比較不易被擠出.
清潔技巧：對於肚臍的清洗,孕媽們可在每次洗澡前,用棉花棒蘸點乳液來清洗污垢,等其軟化後再洗淨.當然,由於肚臍本身是凹陷進去的,清洗不容易,如果無法一次清除乾淨,不要過於勉強,以免因為用力過度而傷害肚臍周圍的皮膚,造成破皮出血,反而容易引起感染,對準媽媽及胎兒反而傷害更大.
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四、私處的變化及清潔
眾所周知,妊娠期間孕媽體內分泌的雌孕激素增高,孕期准媽咪們的陰☆禁☆道分泌物如白帶也會比以前增多,顏色變成乳白色.因此,孕婦的陰☆禁☆道肌層會變得肥厚,周圍的結締組織會變軟,黏膜增厚.其實這些變化,都是為了能在分娩時陰☆禁☆道充分擴張、伸展做準備.加上妊娠期間陰☆禁☆道和會陰部的血管增多,幾乎所有的准媽媽都會被痔瘡問題所困擾,這一現象在孕晚期尤為明顯.
清潔技巧：外☆禁☆陰清潔,是孕期清潔的關鍵之一.外☆禁☆陰部位必須保證每天清洗,此部位最好用清水洗,儘量少用洗劑,避免坐浴.部分孕媽盲目選擇沖洗陰☆禁☆道,反而影響了陰☆禁☆道內正常的酸堿環境,更容易引起感染.此外,孕期大便後最好也要清洗肛門,這一方法可有效防治痔瘡.洗好澡後,孕媽可以先穿上寬鬆的長衫或裙子,等陰部風乾後,再穿上內褲,可預防孕期外☆禁☆陰痛癢.
