准媽媽教你如何數胎動

胎動是子宮內生命存在的象徵。 數胎動是孕婦自我監護胎兒情況的一種簡易的手段。 那麼如何數胎動是正確的呢?下面就教您一個如何數胎動的方法。

正常胎動計數標準為：每12小時大於10次。 一般要求孕婦每日數胎動3次， 每次1小時， 正常胎動至少每小時達到3 次或以上。 每動一次計數一下， 有時會有一連串的胎動， 那麼就算作一次， 隔開5~6分鐘再動算另一次。

那麼如何數胎動呢?一般從懷孕的第28周開始數胎動， 直至分娩， 每天早、中、晚固定一個自己最方便的時間數3次胎動， 每次數一小時。 數胎動時可以坐在椅子上，

也可以側在床上， 把雙手輕放在腹壁上， 靜下心來專心體會胎兒的活動。 用鈕扣或其他物品來計數， 胎動一次放一粒鈕扣在盒中， 從胎兒開始活動到停止算一次， 如其中連續動幾下也只算一次。 一小時完畢後， 盒中的鈕扣數即為一小時的胎動數， 將3次數得的胎動數相加， 再乘以4， 即為12小時的胎動數。 如果你無法做到每天數3次， 也可以每天晚上胎動較頻繁時數1小時， 然後乘以12， 一般來說應在20次以上

按照上面教的如何數胎動的方法來技術胎動的強弱和次數， 胎動的個體差異很大， 有的12小時多達100次以上， 孕婦自數一段時間後會得出一個常數， 以後便可以此為標準， 進行自我監測胎兒的安危。

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