准媽媽日常生活中該如何防早產

有人就問， 早產與預產期到底有什麼區別呢？

針對早產與預產期的區別問題， 專家說到：兩者有本質的區別。 早產可以說是有害的一種病症， 而預產期是輔助孕婦生產的措施。 具體來說早產與預產期的內容如下：

預產期， 即孕婦預計生產的日期。 預產期不是精確的分娩日期， 科學家們統計過只有53%左右的婦女在預產期那一天分娩。 由於每一位孕婦都難以準確地判斷受孕的時間， 所以， 醫學上規定， 以末次月經的第一天起計算預產期， 其整個孕期共為280天， 10個妊娠月（每個妊娠月為28天）。

預產期可以提醒你胎兒安全出生的時間範圍，

但不要把預產期這一天看得那麼精確。 到了孕37周應隨時做好分娩的準備， 但不要過於焦慮， 聽其自然， 如到了孕41周還沒有分娩徵兆出現， 有條件的應住院觀察或適時引產。

早產是以妊娠在28足周後至37足周前而中斷妊娠為主要表現的疾病。 引起早產的原因很多， 但因為早產而降生的孩子死亡率較高， 因此， 防止早產是降低圍生兒死亡率和提高新生兒素質的主要措施之一。 孕婦媽媽們更要小心。

早產與流產相仿亦有其發展過程， 早產症狀包括：規律或不規律的宮縮；陰☆禁☆道分泌物改變（增多、或變為清亮的， 血性的、粘液性的）；骨盆壓迫感、胎兒下降感；腰痛、背下部隱痛；腹部絞痛；子宮緊張感，

常為無痛性等。

准媽日常生活中如何防早產

1、不要碰撞腹部， 不要到人多的地方去， 以免擁擠， 不要跌倒， 不要拿重的或高處的東西。

2、不要刺激腹部， 養成良好的排便習慣， 不要發生便秘和腹瀉， 以免刺激子宮收縮， 夫妻生活要適度。

3、要注意休息， 避免精神緊張、煩躁和疲勞。

4、應儘量避免長時間持續站立或下蹲的姿勢， 這會使腹壓升高子宮受壓， 也可以引起早產。

5、積極治療子宮畸形和缺陷， 如縱膈子宮可於孕前糾正， 子宮頸口松可與孕13~16周進行宮頸內口環紮術。

防早產要注意3大徵兆

早產的徵兆一：下腹部變硬

早產的徵兆二：陰☆禁☆道出血妊娠晚期， 隨著子宮的脹大， 會出現不規則的子宮收縮， 但是一般情況下孕媽媽不會感覺到。

這時， 孕媽媽要注意如果下腹部反復變軟、變硬， 肌肉也有變硬、發脹的感覺， 每10分鐘就有一次宮縮， 持續30秒以上， 伴有宮頸管縮短， 即為先兆早產， 要儘早到醫院檢查。

少量出血是臨產的先兆之一， 但宮頸炎症、前置胎盤和胎盤早剝時也會出現陰☆禁☆道出血。 如果出血量較多， 應當立即去醫院檢查。

早產的徵兆三：破水

陰☆禁☆道有溫水樣的液體流出， 是早期破水， 一般情況下破水後， 陣痛會馬上開始， 此時要把臀部墊高一些， 最好平臥， 馬上送往產科醫院。