准媽媽春季需做好哪些皮膚護理？

又是一年春來到， 沉默了一個冬天的大地已是萬物復蘇， 春暖花開。 在這樣的一個季節裡， 准媽媽除了進行規範的產前檢查， 還需要特別注意皮膚的護理。

在春天， 人的身體機能活躍， 新陳代謝加速， 皮脂分泌開始逐漸變得旺盛。 此時， 空氣中彌漫著花粉、灰塵和細菌， 這些都會給皮膚帶來不利的影響， 容易引起過敏性皮炎和斑疹。

為了防治或減少春天皮膚病的發生， 專家提醒各位准媽媽， 在春季必須注意以下幾個方面的皮膚保養。

注意皮膚的清潔

每天至少洗三次臉， 准媽媽要注意水不可過熱，

經常按摩面部皮膚

每天清晨起床， 准媽媽可以用雙手順著面部肌肉， 緩慢地按摩幾分鐘， 促進血液迴圈和細胞分泌， 可增加皮膚的膠質和油質。 在洗臉後， 准媽媽也可進行5分鐘的穴位按摩， 以增強血液迴圈， 改善皮膚的環境。

注意飲食調節， 加強營養

准媽媽應避免過量食用高脂類、糖類食品以及蔥蒜、辣椒等刺激性的調味品。 多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果、雞蛋及芝麻、蜂蜜等， 有利於增強皮膚代謝功能。

適度飲水， 增強皮膚彈性

准媽媽睡前飲一杯水及洗澡前飲一杯水， 能使體內的細胞得到充足的水分， 使皮膚更加細膩柔滑。 多喝水能使皮膚更有光澤、更富有彈性。

充足的睡眠和休息

皮膚經過白天的日曬風吹後， 需要晚上睡眠時進行休整， 以補充營養和修復損傷的細胞。 晚上十點至淩晨四點， 是皮膚休整的最佳時段。 因此， 准媽媽要注意保證充足的睡眠和休息， 切不可過度勞累。

做好防曬工作

從春季開始， 空氣中紫外線就從半冬眠的狀態中漸漸蘇醒， 紫外線強度相比冬天已經有了非常明顯的增強。 要防止皮膚被紫外線灼曬， 產生黑色素， 簡單的防曬要開始了。

專家指出， 對於准媽媽來說， 在春季更應做好防曬工作。 因為准媽媽的皮膚防護力比較脆弱， 不僅容易曬黑， 而且還會加重臉上的蝴蝶斑。 現在市場上出售的防曬霜大多都添加化學成分， 不能完全保證安全性， 因此不主張使用。