春暖花開， 萬物生長， 滿眼桃紅柳綠。 儘管懷孕的准媽媽行動不便， 但沉悶了一個冬天， 孕媽媽們該出去呼吸下春天的空氣， 好好放鬆筋骨了。
春季， 孕媽媽外出郊遊， 能舒暢心情， 增進母子和夫妻感情；天氣好陽光和煦， 曬曬太陽， 能促進胎兒骨骼的發育， 預防寶寶缺鈣；適當的散步、運動也能增強胎兒免疫力， 為孕媽媽“一朝分娩”打下基礎。
孕媽媽春季郊遊三大原則：
1、春季氣溫不穩定， 氣溫乾燥， 病毒性傳染病流行， 如果孕媽媽還處在孕早期， 建議儘量不要外出， 尤其千萬不要去人多， 嘈雜， 空氣不好的場所。
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2、孕媽媽若是要出去遠門旅遊， 最好安排在懷孕中期(懷孕4-6個月)， 比較不會有流產或早產的危險。 孕早期不太安全， 孕晚期既不安全又不方便。
3、孕媽媽出去郊遊要選擇身體狀況好的時候， 並要注意以休閒、放鬆的短途遊為主， 切不可太疲勞， 要留夠時間休息。 更重要的是， 郊遊一定要有丈夫或親人全程陪同， 全程照顧， 保持身體放鬆， 心情愉快。
