准媽媽是胎兒第一位性格老師

孕期准媽媽保持愉快的心情， 對生活、對即將出生的寶寶充滿深深的熱愛和憧憬， 這些積極健康的情緒都將感染到他（她）， 對他（她）出生後良好性格的形成無疑會產生重大的影響。

如果你常常處在不穩定的情緒中， 就要經常告誡自己不要生氣、不要著急， 事情慢慢都會好起來的。 你還可以想像寶寶正皺著眉頭在看著這個愛發脾氣的媽媽。

媽媽是胎兒第一位性格老師

釋放不良情緒， 這是相當有效的調劑方法， 你可以通過寫日記、上網發貼或向可靠的朋友敘說自己的處境和感情， 使煩惱煙消雲散，

如果覺得厭煩了， 嘗試改變一下自己的形象， 換個髮型， 或者買一件漂亮的孕婦裝。 你還可以買些家居飾品， 點綴家庭環境， 讓自己保持良好的心境。

消除煩惱的另一個好辦法就是陪養自己新的興趣愛好， 比如聽一場古典音樂會， 或是學習一下十字繡等等， 使自己壓抑的情緒轉向快樂。

你輕柔的撫摸可以安定他（她）的情緒， 在胎動劇烈的時候， 嘗試用手撫摸他（她）的身體。 如果能夠經常撫摸腹部， 並在這個過程中配以語言交流， 則可以讓胎寶寶感到愉快舒服， 並有一種安全感， 從而使他的情緒得到安撫。

撫摸的動作不宜過重， 如果胎寶寶對此反應強烈， 採用蹬腿或翻動來抗議的話， 應該立即停止撫摸。

來點音樂

如果哼唱你自己喜歡的歌曲， 那個小“聽眾”肯定很愉悅， 當然你也會擁有一個好心情。 音樂有助於胎寶寶良好情緒的培養， 也有利於他（她）的智力發育。 除此之外， 給胎寶寶聽的胎教音樂不宜過響， 節奏應儘量舒緩， 不宜選擇節奏過於強烈的音樂。