准媽媽更適合孕婦奶粉還是牛奶

有人認為， 牛奶營養豐富， 最適合准媽媽飲用。 但也有一部分人認為， 孕婦奶粉是針對准媽媽的身體特點和營養需求研製的， 比牛奶更適合准媽媽。 到底哪種說法更有道理呢？

觀點：孕婦奶粉更能滿足准媽媽的營養需求。

理由―：孕婦奶粉的營養成分更全面。

孕婦奶粉的配方中一般都加入了葉酸、鈣、鐵、維生素D、B族維生素、鋅等營養成分， 雖然牛奶的營養成分也很豐富， 但葉酸和鐵等營養元素的含量相對較低， 因此， 孕婦奶粉應該是准媽媽補充營養成分的首選。

理由二：孕婦奶粉攜帶方便， 便於飲用， 而且發生乳糖不耐受的幾率比較小。

在辦公室或是外出時， 牛奶不方便加熱， 飲用起來有些困難。 而孕婦奶粉隨時可以進行沖調， 並可根據自己的喜好調節濃度， 更加便於飲用。 目前， 大部分品牌的孕婦奶粉經過加工後， 其中大量的乳糖均已被降解， 因此， 即使存在乳糖不耐受的准媽媽也可以放心飲用。