准媽媽最常見的5大怪癖 你中招了嗎

怪癖一：心理變化大， 更容易感動

現象：懷孕之後， 孕媽好像比較容易感動， 路上遇見的乞討人員， 或者是哭泣的孩子， 甚至只是去看一部關於寶寶成長的電影， 不管情節是如何， 總會感動地落淚。

解疑：以“經前綜合症”來說明（因為經期間黃體素的分泌也會上升）， 經期也是情緒容易不穩定， 在較為早期的醫學上認為， “經前綜合症”是純心理的因素， 可能是出自於本身對月經的排斥情緒， 所以容易有情緒不穩的狀況。 直到後來醫學表明， 黃體素分泌多寡之間的落差， 會使身體產生這樣的反應。 當然， 也並非所有的准媽咪們都會出現這種情況，

畢竟對激素分泌落差的反應視個人體質而不同， 而且懷孕期間孕媽雌激素也會增加， 這些因素都會讓准媽咪們變得更為感性。

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怪癖二：鍾情於特定坐姿

現象：自從懷孕之後， 有些孕媽就越來越不重視形象了， 坐立姿勢基本上是怎麼舒服怎麼來， 甚至連座位也喜歡專座， 常常一坐就是幾個小時。

解疑：對廣大孕媽來說， 這是一個不完全的怪癖而已。 原則上孕媽可以選擇讓自己舒適的姿勢是完全沒有問題的。 但是如果固定一個姿勢長時間不改變， 血液迴圈就會變差， 也可能造成長時間壓迫神經， 導致水腫的情況較為嚴重， 這對孕媽們來說是不利的。

尤其是長時間的躺臥導致坐骨神經酸痛， 因此椎間盤突出的狀況也比較明顯。 所以建議孕媽咪不要固定一個姿勢超過2個小時以上， 即使是工作需長時間坐著， 也要不時起來走動。

怪癖三：口味突然改變

現象：這個怪癖， 應該是很多准媽媽都會經歷的， 那就是口味愛好的突然改變。 比如有些孕媽， 本來很討厭吃肉的， 總覺得肉有一股說不出來的腥味， 但是懷孕之後， 卻能堅持每天一定要吃一份肉。

解疑：懷孕期間， 孕媽所大量分泌的黃體素能夠保護子宮， 讓子宮不收縮， 進而達到保護胚胎的目的， 但也會減緩腸胃的蠕動， 因此， 准媽媽就容易在飲食方面覺得吃不下或沒有胃口。 當胃口不好的時候， 可能就會比較喜歡一些特別的味道，

比如之前不喜歡的肉， 孕期反而會變得更有吸引力了， 因此， 口味喜好的改變， 可以說是受到腸胃蠕動變慢的影響而產生的狀況， 對此孕媽完全不需要擔心。