准媽媽可從妊娠28周開始， 計數胎動進行自我監護， 直至臨產為止。
每日早、中、晚各計數胎動1次， 每次1小時， 將早、中、晚3次胎動次數相加， 再乘以1得出12小時的胎動次數。
准媽媽有什麼辦法可以自數胎動？
如12小時胎動次數在30次以上， 說明胎兒宮內情況良好。 少於20次， 就有異常的可能， 少於10次提示胎兒宮內缺氧， 准媽媽應及時到醫院接受檢查。
計數胎動時准媽媽要儘快保持安靜， 不要邊做事， 邊說話， 邊記錄， 這樣容易漏記。 准媽媽最好躺在床上， 或舒適地坐在沙發上。 把手輕輕放在腹部。 如果胎動連續， 則只按1次計數。
您好，媽媽奶水不足的話最好是通過食療的方法吧，如：鯽魚湯：鮮鯽魚500克，去鱗、髒，加黃豆芽60克（或通草6克，中藥店有售）煮湯喝。每天兩次，吃魚喝湯，連服 3～5天。鯽魚能和中補虛，滲濕利水、通乳... [詳細答案]
得了乳腺炎最好就是及時到醫院治療，因為有很多媽媽在斷奶期間得了乳腺疾病而不及時治療，導致乳腺癌的。平時要注意保持乳☆禁☆房的清潔，要擠奶，飲食上也要注意，辛辣的、煎炸的一定要少吃，煙和酒都要忌口。 [詳細答案]
通常這種乳☆禁☆頭凹陷的情況會出現在孕期，由於這對產後哺乳是有影響的，所以建議在懷孕7個月左右自己做一下乳☆禁☆房護理，做的時候掌握好力度，不能太用力，不能太刺激，要不然會引起宮縮，引起早產的，任何動作都要輕柔... [詳細答案]
你好，在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應攝取均衡的營養，改善皮膚的膚質，説明皮膚增強彈性。在懷孕時體重會有所增長，每個月體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程應控制在11-14公斤。橄欖油含... [詳細答案]
您好，妊娠紋是皮膚組織彈性纖維斷裂，目前沒有很好的方法可完全去除妊娠紋，但可通過橄欖油按摩，適當運動，多吃富含維生素C的食物，養成正確的喝水習慣等方法減輕妊娠紋。 [詳細答案]
