准媽媽有效緩解產前鎮痛的小物品

准媽媽們在分娩之前， 有些小物品可以有效的緩解陣痛， 來看看是什麼物品吧。

毛巾， 其實無論在任何季節， 生產總是會讓人全身冒汗的， 毛巾不但能拿來擦汗， 也可以讓准媽媽們握在手中或者是咬在嘴裡， 還可以用來遮住自己因為痛苦而猙獰的面孔， 可以說是安產好用品第一。

按摩器， 可按壓背部及腰部的經穴來達到舒緩疼痛的效果， 比起指壓來說較不費力。

准媽媽有效緩解產前鎮痛的小物品

網球， 以硬式的網球最為適合， 使用的方法就是產婦平躺， 將網球放在床和背部之間， 以滾動的方式來刺激腰部，

霜淇淋， 生產是需要耗費極大體力的， 即便沒有食欲， 也應該吃一些東西填肚子， 霜淇淋不但冰涼、容易入口， 而且熱量頗高， 可讓媽媽們保持體力。

小零食， 准媽媽們在產前可以隨身去攜帶一些小包裝的零食， 媽媽們在陣痛的間歇期可以吃一些， 以免媽媽們的身體虛弱， 在生產時沒有辦法使力。

總之， 准媽媽在分娩前可以準備好這些小物品， 對緩解產前鎮痛有好處。