懷孕之後， 准媽媽的身體會有一系列的反應， 這是為了胎兒發育母體做出的反應。 就像妊娠紋， 很多媽媽會長妊娠紋， 對於愛美的媽媽， 妊娠紋可要不得， 那如何預防妊娠紋呢？
准媽媽杜絕妊娠紋有妙招
新媽咪懷孕以後，
皮膚內的膠原纖維因荷爾蒙紊亂會變得很脆弱，
而肚子裡的小寶貝卻在不斷地發育，
皮膚組織牽拉過度，
彈性纖維就會逐漸斷裂，
透出皮下血管的顏色形成妊娠紋。
妊娠紋是可以預防的。
專家的見解是，
妊娠紋的發生與體質有關，
不見得每個孕婦都會有妊娠紋，
而妊娠紋的嚴重程度也會因人而異。
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孕育不留痕
1、預防有術 增強皮膚彈性
在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品，
應攝取均衡的營養，
改善皮膚的膚質，
説明皮膚增強彈性。
推薦方案：
A、吃些對皮膚內膠原纖維有利的食品，
以增強皮膚彈性。
B、控制糖分攝入，
少吃色素含量高的食物。
C、每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，
吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素C的食物，
以此增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。
2、預防有術 控制體重增長
在懷孕時體重會有所增長，
每個月體重增加不宜超過2公斤，
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推薦方案：
A、正確的喝水習慣會為你的皮膚彈性計畫提速。
早上起床後，
可先喝一大杯溫礦泉水，
它可以刺激腸胃蠕動，
使內臟進入工作狀態；清晨，
排出體內垃圾是非常重要的。
如果你常被便秘所困，
不妨在水中加些鹽。
B、調整飲食習慣，
儘量吃新鮮水果，
少喝果汁；喝脫脂奶，
少喝全脂奶；喝清湯，
少喝濃湯，
多吃低糖水果，
少吃餅乾和沙拉。
C、適度的運動或輕便的家務有助皮膚彈性恢復。
對增加腰腹部、臀部、乳☆禁☆房、大腿內側等部位的皮膚彈性效果明顯。
D、要保證均衡、營養的膳食，
避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，
導致體重增長過多。
3、預防有術 使用妊娠紋防護產品
在懷孕初期就開始使用富含橄欖精華的“膠原彈力微分子”及肌膚所需各種維生素的妊娠紋防護精華液。
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推薦方案：
8:00-12:00，
皮膚的活力會達到頂峰，
此時最適合進行妊娠紋預防護理。
妊娠紋防護液、妊娠紋修復液、肌膚彈性修復液等，
給准媽媽肌膚輕柔細緻的呵護，
減少生育帶來的後顧之憂。
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每日先取適量妊娠紋修復液均勻塗抹於腹部、臀部、乳☆禁☆房、大腿內側上，
輕輕按摩2-3分鐘至其完全吸收。
然後使用肌膚彈性修復液，
輕輕按摩5分鐘至其完全吸收。
10分鐘後，
使用妊娠紋防護液，
浴後拭幹皮膚水分後使用，
效果更佳。
4、預防有術 適度的按摩
防止或修復妊娠紋，
可考慮使用有收緊功效的精油、含左旋維C與各種油質有機態養分相結合的活體按摩油，
及肌膚彈性修復液，
促進表皮細胞分裂生長，
使皮膚緊致、彈性、不鬆弛。
有效改善妊娠期皮膚鬆弛、粗糙等現象。
進行局部按摩可以增加皮膚彈性，
配合除紋霜同時使用，
不僅讓按摩更容易進行，
並保持肌膚滋潤，
避免過度強烈的拉扯。
建議新媽咪從懷孕3個月開始到生完後的3個月內堅持腹部按摩，
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（兼職編輯：Will）
