懷孕是件喜悅的事， 但各位准媽媽們， 為了你們自身和寶寶的健康， 有些食物可要暫時戒口咯！
香料及辛辣類：
八角茴香、桂皮、五香粉等熱性香料：香料是很多媽媽做飯菜裡調味的制勝法寶， 香香的味道能夠引起孕期懨懨的食欲。 然而熱性香料具有刺激性， 容易造成腸道乾燥、便秘。 建議孕媽咪偶爾調劑下胃口可以， 但不要多食哦。
芥末、辣椒、花椒、胡椒、咖喱等辛辣的食品：懷孕後媽媽似乎特別喜歡吃酸酸辣辣的東西。 不過， 為了肚裡的寶寶， 喜歡吃辣的媽媽可要有所收斂哦。 吃多了會刺激腸胃， 特別嚴重的還可能流產、早產，
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飲料類
咖啡：咖啡中的咖啡因是危害胎寶寶健康的隱形“殺手”， 它容易引起流產或早產， 而且還有可能使細胞發生變異， 引起畸形。 所以孕媽咪儘量不喝哦。
紅茶：紅茶不僅含對胎寶寶不利的咖啡因， 還含大量的鞣酸， 與鐵結合很難被吸收， 孕媽媽若過多地飲用濃茶， 可能引起缺鐵性貧血， 給胎寶寶留下先天缺鐵性貧血遺患。
可樂型飲料、酒及含酒精的飲料：酒的害處大家都知道， 當然它對孕媽媽以及肚裡的寶寶的害處更無庸置疑了。
滋補藥膳類
蜂王漿和人參蜂王漿：蜂王漿和人參蜂王漿等口服液因為含有激素物質會刺激子宮；還會使胎寶寶體內激素增加，
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人參：人參有“抗凝”作用， 臨產及分娩時服用可能導致產後出血。 而且熱性的食物過多食用也會擾動胎寶寶， 媽媽們要食之有道哦。
桂圓：桂圓也是熱性食物， 服用過多， 孕媽媽也易出現漏紅、腹痛等先兆流產症狀。
大麥芽：據中醫說法， 懷孕期間也不可多吃大麥芽， 它有催生落胎的作用， 孕媽咪還是謹慎為宜。
水產類
螃蟹：中醫認為， 螃蟹性寒， 吃多了會傷脾胃， 而螃蟹有活血祛瘀作用， 對胎寶寶不利。
生魚片：由於缺少加溫烹飪過程， 它裡面的寄生蟲和病菌可能會給胎寶寶帶來傷害。 而鯊魚、鯖魚王、旗魚、金槍魚、方頭魚等幾種魚中的汞含量可能會影響寶寶的大腦生長發育。
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生田螺、生蠔等：與生魚片一樣， 沒有煮的田螺或生蠔裡面的寄生蟲與細菌會影響胎寶寶的發育。
肉類
鹹肉、鹹魚、鹹蛋等：過高的鹽份會使你體內駐留更多的水分， 容易導致孕媽咪身體水腫， 還可能引起妊娠高血壓綜合症。
烤牛羊肉：烤焦的外表中含有致癌物質；而裡面鮮嫩的牛羊肉可能含有弓形蟲， 孕婦一旦感染會嚴重損害寶寶， 甚至引起流產、死胎或畸形。
蔬菜水果類
菠菜：以前人們一直認為其含有豐富的鐵質， 具有補血功能， 其實， 菠菜中含鐵不多， 而其中大量的草酸會影響鋅、鈣的吸收， 從而妨礙胎寶寶的生長發育。
久存的土豆：土豆中含有生物鹼， 存得越久的土豆生物鹼含量越高。
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酸菜：酸菜的營養在醃制過程中幾乎完全被破壞掉， 而其中所含致癌物質亞硝酸鹽會影響胎寶寶的正常生長發育。
山楂：山楂對子宮有興奮作用， 會造成宮縮， 可能還會流產， 為以防萬一還是少吃為妙。
醃菜、醬菜：與鹹肉、鹹魚、鹹蛋一樣， 醃菜、醬菜中的高鹽可能讓孕媽咪水腫， 而醃製品中的亞硝酸鹽和防腐劑， 也不利於胎寶寶。
穀類、麵食類
燕麥：燕麥有滑腸的作用， 用中醫的觀念來說吃多了會催產。
油條：油炸食品本來就對身體有害無益， 更為重要的是， 油條中含有明礬， 明礬中的鋁會通過胎盤， 侵入胎寶寶大腦， 可能形成大腦障礙。
速食麵：速食麵裡含有防腐劑，
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其它
煙：對於孕媽咪來說， 無論是吸煙還是被動吸煙， 對胎寶寶都是不利的。 煙中的的一氧化碳和尼古丁通過胎盤可能會致使寶寶在宮內缺氧， 心跳加快甚至流產、死亡， 而寶寶的畸形率也會增加。
罐頭食品：罐頭食品中的化學添加劑(比如亞硝酸鈉)對普通成人無多大影響， 但是胎寶寶脆弱的生命對它卻很敏感， 它會影響胎兒的細胞分裂， 造成發育障礙， 引起流產和早產。
膨化食品：它其中含有人工合成色素、香精、糖精及防腐劑對胎寶寶沒什麼好處。
