在孕晚期，
孕媽咪的小腿、腳背及外☆禁☆陰部常可見到蚯蚓般的條狀物，
呈現出青色，
形狀突出，
在腿上蜿蜒而行，
這就是靜脈曲張。
這是下肢血液回流不暢，
致使靜脈血淤積而引起的靜脈擴張。
它使孕媽咪感到發脹、酸痛、麻木和乏力，
有時血液積聚成球狀，
壁菲薄，
極易破裂。
一旦破裂將會血流如注，
對孕媽咪和胎寶貝都非常危險。
孕婦如何預防靜脈曲張呢？
對於准媽媽而言， 預防孕期靜脈曲張還應該注意以下幾點：
1.必須要保持適當的體重
孕期需要保證一定的營養攝入， 但不可營養過剩， 體重過重的孕婦患下肢靜脈曲張的幾率更高。
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2. 保持簡單的運動
孕期簡單的運動對寶寶及准媽媽都是有利的，
可以選擇簡單的散步，
有助於促進你的血液迴圈。
不論是坐還是躺，
最好保持雙腿抬高，
幫助血液回流至心臟，
避免蹺二郎腿，
不可長期站立或者坐著，
長期站立或壓迫雙腿易造成腿部靜脈充血。
3. 採用左側臥睡姿
孕期睡眠品質比較差， 尤其是孕中後期， 可以採取左側臥位， 用枕頭將腳部稍微墊高， 可減少子宮對於右側下腔靜脈的壓迫， 降低腿部靜脈壓力， 減少下肢靜脈曲張的可能。
4. 穿著醫療級彈性襪
剛開始可以試著穿強度20-30毫米汞柱的彈性襪， 適應之後可以穿效果較佳的30-40毫米汞柱彈性襪。
患有靜脈曲張的准媽媽們該怎麼做呢？
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專家指出， 發生靜脈曲張後應多休息， 避免長久站立工作；可抬高患病下肢， 也可用彈力繃帶和穿彈力襪；外用可用泡沫橡皮墊支托；避免摩擦而使曲張靜脈破裂。 孕期不作手術治療， 分娩後病情多減輕或自愈， 個別人如仍有嚴重靜脈曲張， 可以哺乳期後考慮手術治療。
