准媽媽注意啦!懷孕期間忌吃木瓜

養生之道網導讀：

木瓜素有“百益果王”之稱， 具有美容養顏豐胸等奇效， 是廣大女性非常鍾愛的水果之一。 民間傳聞， 女子懷孕期間忌諱吃木瓜， 因為吃木瓜……

木瓜素有“百益果王”之稱， 具有美容養顏豐胸等奇效， 是廣大女性非常鍾愛的水果之一。 民間傳聞， 女子懷孕期間忌諱吃木瓜， 因為吃木瓜很容易導致流產。 對於這一說法， 醫學專家是如何解釋的呢？

一．木瓜的營養價值

木瓜性溫味酸， 平肝和胃， 舒筋絡， 活筋骨， 降血壓。 木瓜的果實富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等， 還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。 木瓜中維生素C的含量非常高，

是蘋果的48倍。 木瓜能消除體內過氧化物等毒素， 淨化血液， 對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。 番木瓜堿具有抗腫瘤的功效， 並能阻止人體致癌物質亞硝胺的合成， 對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性。 木瓜裡的酵素會幫助分解肉食， 減低胃腸的工作量， 幫助消化， 防治便秘， 並可預防消化系統癌變。 木瓜能均衡、強化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡， 潤膚養顏。

二．木瓜的作用

1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶， 可將脂肪分解為脂肪酸;現代醫學發現， 木瓜中含有一種酵素， 能消化蛋白質， 有利於人體對食物進行消化和吸收， 故有健脾消食之功。

2、抗疫殺蟲：番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絛蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，

故可用於殺蟲抗癆。

3、通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用， 番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功， 故可用於通乳及治療淋巴性白血病(血癌)。

4、補充營養， 提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸， 可有效補充人體的養分， 增強機體的抗病能力。

5、抗痙攣：木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用， 對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。

三．木瓜的功效

木瓜性溫、味酸， 入肝、脾經; 具有消食， 驅蟲， 清熱， 祛風的功效; 主治胃痛， 消化不良， 肺熱乾咳， 乳汁不通， 濕疹， 寄生蟲病， 手腳痙攣疼痛等病症。

四．孕婦可以吃木瓜嗎？

雖然木瓜有這麼多好處， 但是木瓜偏寒性， 因此胃寒、體虛者不宜多吃， 否則容易腹瀉或胃寒。 孕婦是不宜食用太過於寒性的食物的。 而且， 現代醫學研究發現， 木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用， 所以， 為了避免意外的流產或早產， 孕婦最好不要吃木瓜， 無論生熟都不宜吃；因為即便木瓜燒熟了， 也不能破壞木瓜苷。 在東南亞國家， 當地居民還會用吃木瓜來避孕， 可見木瓜對於生產是不利的。

看了專家所說的話， 就算木瓜再好吃， 准媽媽還是得忍耐呢。 不過， 養生之道網的線上醫師指出， 產後媽媽可以適量進食木瓜呢。 如果您還有其他的母嬰類問題， 歡迎繼續流覽養生之道網。