准媽媽注意為肚子採取防曬措施

准媽媽孕期如何去旅行？專家為大家解答如下：

最好的旅遊時間

懷孕16——30周。

旅遊前

最好在出發前諮詢一下醫生， 並做一次全面的檢查， 以排除可能出現的危險。

選擇目的地

路程最好不要超過4個小時的飛行時間。 長時間地坐在飛機上， 對腿部的靜脈血管會造成很大負擔。

在飛機上

最好穿上有預防浮腫作用的長筒襪。 多喝水， 以使循環系統保持活力。

到達目的地

除了身體其他部位的防曬外還要注意為肚子採取防曬措施。 緊繃的皮膚容易被曬傷， 因此應該選擇防曬指數至少為20的防曬產品。

維生素

多吃新鮮的水果、疏菜， 尤其是維生素C含量豐富的， 這樣能夠保證免疫系統正常地發揮作用， 而不容易患感冒。