最好的旅遊時間
懷孕16——30周。
旅遊前
最好在出發前諮詢一下醫生, 並做一次全面的檢查, 以排除可能出現的危險。
選擇目的地
路程最好不要超過4個小時的飛行時間。 長時間地坐在飛機上, 對腿部的靜脈血管會造成很大負擔。
在飛機上
最好穿上有預防浮腫作用的長筒襪。 多喝水, 以使循環系統保持活力。
到達目的地
除了身體其他部位的防曬外還要注意為肚子採取防曬措施。 緊繃的皮膚容易被曬傷, 因此應該選擇防曬指數至少為20的防曬產品。
維生素
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多吃新鮮的水果、疏菜, 尤其是維生素C含量豐富的, 這樣能夠保證免疫系統正常地發揮作用, 而不容易患感冒。