准媽媽注意：孕期缺鈣會出現這4個現象

孕婦缺鈣除了影響自己的身體健康之外， 也會影響胎兒的正常發育。 今天小編帶你看准媽媽注意：孕期缺鈣會出現這4個現象。

孕媽想要知道身體是否缺鈣， 去醫院檢查是一個辦法， 而身體的表現也是檢測的一個方法， 如果你出現下面這些現象， 很可能就是需要補鈣的徵兆。

現象1：關節、骨盆疼痛

孕婦如果身體缺鈣， 機體為了保持身體血液中的鈣濃度在正常的範圍內， 會在身體激素作用之下， 將身體骨骼當中的鈣質釋放出來， 這樣就容易導致關節痛、骨盆痛。

現象2：小腿抽筋

小腿抽筋是孕婦經常出現的一種症狀，

現象3：牙齒出現鬆動

人體的骨骼和牙齒都由大量的鈣質構成， 如果身體缺鈣， 牙齒琺瑯質的發育則會出現異常， 容易出現齲齒， 牙齒硬組織結構出現疏鬆。 懷孕的女性如果覺得自己的牙齒疏鬆， 那麼這可能預示著身體缺鈣了。 出現這種情況， 孕婦可以到醫院進行檢查， 如果是缺鈣那就應該及時補充。

現象4：妊娠期高血壓綜合症

孕婦的妊娠期高血壓綜合症和缺鈣之間的關係密切， 要預防妊娠期高血壓綜合症， 在飲食上應該遵守三高一低的原則， 即高蛋白、高鈣、高鉀、低鈉。 在懷孕期間， 孕婦在飲食上應該多吃魚、肉、蛋類、奶類還有蔬果類食品， 注意不要吃得過鹹， 如果患上了妊娠期高血壓， 得及時進行治療調理。

准媽媽注意：孕期缺鈣會出現這4個現象。 希望小編的介紹能夠對你有所幫助。