霧天會給人體造成嚴重危害。 人如果在霧中停留時間較長， 污染物會刺激人體的敏感部位， 有害物質被人吸入或接觸過多， 可引起急性上呼吸道感染、急性肺炎、流行性腦脊髓膜炎、氣管炎、喉炎、肺炎、鼻炎、眼結膜炎、流感及皮膚過敏等。 孕婦由於其自身體質的特殊性， 抵抗力普遍偏低， 應在相關方面更要多加注意。
專家表示， 霧天出行最好戴上口罩， 防止毒霧由口鼻侵入肺部。 在室內， 要及時補充水分， 保持呼吸道黏膜的濕潤。 盡可能不到空氣流通不暢、人多擁擠的公共場所去。 除了注意個人衛生和居室衛生外，
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此外， 霧天污染重氣壓高、空氣濕度大、汗液不易蒸發、妨礙肺泡中氣體交換， 會使人出現胸悶、憋氣、疲勞、頭昏等供氧不足症狀， 且容易引起傷風感冒， 誘發高血壓、冠心病、呼吸系統疾病和腦溢血。 因此， 喜歡室外健身的人遇大霧彌漫的清晨應暫時改為室內鍛煉， 或推遲時間， 待霧散後再去鍛煉。
