您的位置:首頁>正文

准媽媽洗澡放鬆情緒 保持快樂心境

准媽媽的衛生是最需要保持的, 不過洗澡還是有很多需要注意的方面的。 讓我們來看看吧。

准媽媽洗澡知識

洗澡時間和次數

洗澡時間一定要適當。 饑餓時、飽食後1小時以內不宜洗澡。 每次洗澡時間不宜過長。

洗澡的次數根據准媽媽的皮膚代謝決定, 夏天也可以每天洗兩次。 一般來說3~4天洗一次, 有條件的話最好每天洗一次。

注意事項

禁止盆浴;

洗澡時間控制在20分鐘內;

浴室內應設置扶手, 防止滑到;

浴室地板鋪上防滑墊;

水溫適當, 不宜過冷或過熱, 一般在攝氏37~42度之間;

沐浴用品應採用中性、無刺激性、無濃烈香味、具保濕性者為佳;

Advertisiment

浴室注意通風;

家人隨時可以進浴室, 以防不測;

孕晚期需坐在有靠背的椅子上淋浴, 以免跌倒;

洗完澡應立即擦乾頭髮和身體, 謹防感冒。 准媽媽洗澡時還可以聽聽音樂, 使用香薰(不過要注意味道的選擇), 以及配合按摩, 這樣可以放鬆情緒, 保持快樂心境。

相關用戶問答