孕婦應經常洗頭、洗澡， 勤換衣服， 保持自身清潔衛生， 防止感染， 減少皮膚疾病。 經常洗頭還能保持頭髮柔軟、光亮、美觀舒適， 有利於孕婦身心健康。
婦女懷孕以後， 由於體內發生了許多特殊的生理變化， 如汗腺和皮脂腺分泌旺盛， 表現為容易出汗， 汗液與頭部的油性分泌增多， 如不經常洗頭、洗澡， 皮膚及頭部的污垢可影響毛孔的排泄功能， 易招致感染而發生癢腫或其它皮膚病。 因此孕婦應經常洗頭、洗澡， 勤換衣服， 保持自身清潔衛生， 防止感染， 減少皮膚疾病。 經常洗頭還能保持頭髮柔軟、光亮、美觀舒適，
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·洗澡時間不宜過長
洗澡時， 浴室內由於通風不良， 空氣混濁， 濕度大， 就會降低空氣中的氧氣含量， 再加上熱水的刺激， 會使人體內的血管擴張， 這樣血液流入人體軀幹、四肢較多， 而進入大腦和胎盤的血液就要相對暫時減少， 氧氣的含量也必然減少， 且人的腦細胞對缺氧的耐力很低， 就會造成洗澡時昏倒情況。 如果孕婦洗澡時間過長， 除發生以上情況外， 還會造成胎兒缺氧。 如果胎兒腦缺氧時間很短， 一般不會造成什麼不良後果， 如果時間過長， 就會影響神經系統的生長發育。 因此， 專家提示， 一般孕婦一次洗澡時間不宜超過15分鐘， 或以孕婦本身不出現頭昏、胸悶為度。
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·孕婦洗澡忌坐浴
婦女洗澡坐浴是不利的， 妊娠期洗澡更不應坐浴， 尤其妊娠後期絕對禁止坐浴， 以防引起早產。 這是因為：
在正常情況下， 女☆禁☆陰☆禁☆道保持一定的酸度， 以防止病菌的繁殖。 這種生理現象與卵巢分泌的雌激素和孕激有密切關係。 婦女在妊娠時， 尤其是妊娠後期， 胎盤絨毛產生大量的雌激素和孕激素， 而孕激素的產生量大於雌激素。 所以， 在這階段， 陰☆禁☆道上皮細胞的脫落大於增生， 會使陰☆禁☆道內乳酸量降低， 從而對外來病菌的殺傷力降低。 如果坐浴， 浴後的髒水有可能進入陰☆禁☆道， 而陰☆禁☆道的防病力減弱， 就容易引起宮頸炎、附件炎， 甚至發生宮內或外☆禁☆陰感染而引起早產。 因此， 孕婦不要坐浴， 更不要到公共浴池去洗澡。
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·水溫不宜過高
據有關專家研究， 孕婦洗澡水溫過高會影響胎兒大腦發育。 當然熱水使孕婦體溫較正常體溫升高1.5度時， 胎兒腦細胞發育就有可能停滯， 當升至3度時， 胎兒腦細胞就有被殺傷的危險。 因此， 孕婦洗澡水溫不宜過高。
