准媽媽洗澡的注意事項

女性懷孕後， 身體各個部分的新陳代謝加快， 汗腺分泌旺盛。 所以准媽媽在懷孕期間需要更加注意保持自身的清潔衛生。 很多准媽媽都會依賴每天洗澡， 但是這普普通通的洗澡對於准媽媽來說， 如果做法不當， 可能會對胎兒造成影響。 下面就為您詳細介紹一下准媽媽洗澡的注意事項。

1、沐浴的時間最好在20分鐘以內

准媽媽在浴室或者浴罩內洗澡時， 很快就會覺得胸悶、頭暈、乏力等症狀， 這是因為浴室內的空氣逐漸減少， 氧氣相對不足， 室溫較高的緣故， 再加上熱水的刺激， 全身的毛細血管擴張，

致使腦部供血不足。 同時胎兒也會出現缺氧、胎心加快， 嚴重時還有可能傷害胎兒的神經發育。 所以， 准媽媽每次沐浴的時間不宜過長， 控制在20分鐘內即可。

2、沐浴的水應該在38℃以下

根據相關人員的醫學研究表明， 過高的溫度會對胎兒的中樞神經系統造成傷害。 根據臨床測定， 孕婦的體溫較正常升高2℃時， 胎兒的腦細胞發育就會出現停滯。 上升3℃時， 就有殺死腦細胞的可能， 而且因此造成的腦細胞傷害， 是不可逆的永久性傷害， 這樣胎兒出生後可能會出現智力障礙， 甚至胎兒畸形， 比如說唇裂、外耳畸形、小眼球等等， 有時還會導致癲癇病發作。 一般情況下， 水溫越高， 持續的時間越長， 對胎兒的傷害也就越大。 所以建議准媽媽洗澡的水溫最好控制在38℃以下。

3、不要坐浴， 避免早產

孕婦洗澡最好採用站立的方式， 儘量不要在浴盆內洗澡， 避免熱水浸沒過腹部。 女性在懷孕後身體內分泌發生了很多變化， 陰☆禁☆道內具有殺菌作用的酸性分泌物較原來分泌減少， 所以身體的防禦功能下降， 如果採用坐浴的方式， 那麼水中的細菌、病毒就可能趁機進入陰☆禁☆道、子宮、輸卵管， 引起炎症等。 或者引起尿路感染， 准媽媽就會出現畏寒、高熱、腹痛等症狀。 這就增加了用藥的機會， 提升了胎兒畸形的幾率。

編者提醒廣大的准媽媽：如果在沐浴時出現子宮收縮， 就需要注意了， 子宮收縮是早產的典型徵兆。

在准媽媽懷孕29周-36周時， 如果出現了有規律的宮縮， 並且頻率、強度逐漸增強的話，

這就可能是早產的徵兆了。 入股未足月而出現“見紅”並伴有規律宮縮（規律性的下腹部痛）、陰☆禁☆道有溫水樣東西流出、腰背酸痛等異常情況時， 應該馬上去醫院。 由醫生判斷是否為早產， 並且做進一步檢查， 儘量把傷害降到最低。 保證孕婦和寶寶的安全。

以上就是准媽媽洗澡的注意事項。 孕期做好清潔工作是很重要的， 但是洗澡的時候要注意這些事項， 只有科學的孕期保健才能順利生出健康的寶寶。