Ａ、洗臉水的溫度
最適宜的溫度是34攝氏度左右。 低於20攝氏度對皮膚的滋養不利， 可能引起面部血管收縮， 使皮膚蒼白。 如果高於38攝氏度可以引起血管和毛孔張開， 使皮膚鬆弛無力， 容易出現皺紋， 使血管的彈性減弱， 導致皮膚淤血， 脫脂而乾燥。
Ｂ、洗臉水的硬度
洗臉要用軟水， 不能用硬水。 軟水是指河水、溪水、雨水、雪水、自來水。 硬水是指井水、池塘水。 因為地下的硬水富含礦物質， 直接用來洗臉， 可能使皮膚變粗糙， 皺紋增多而加速皮膚衰老。 硬水要通過煮沸使之軟化後再用。
Ｃ、最佳洗臉水質
將開水晾至34攝氏度左右洗臉。
媽咪所攝取的食物種類，也會直接影響到乳汁的分泌與品質。因此，均衡攝取各種營養是很重要的，它們包括糖類、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質等5大營養元素。哺乳期媽咪要特別注意鈣質與鐵質的吸收，這方面可從奶類... [詳細答案]
准媽媽要參加孕婦母乳餵養知識講座，或向有母乳餵養經驗的母親請教取經，從理論和現實中認識母乳是嬰兒最理想的營養品，是其它任何乳類都無法取代的無價之寶；認識哺乳是人類的本能之一，是哺乳類動物繁衍生息過程... [詳細答案]
比如番茄、黃瓜等。 [詳細答案]
寶媽我有時也會覺得口乾舌燥的，一般這種情況我就是上火了 。自己調整下飲食就好點。 [詳細答案]
親要是可以的話待產包儘量選擇網購啊，我的尿布，隔尿墊，大浴巾，小衣服等布類和奶瓶夾，月子服月子鞋什麼的都是在網上買的，比實體店便宜至少13到一半呢，很划算 待產包是產婦為生產住院及坐月子而準備的各類... [詳細答案]
