准媽媽消暑喝紅豆湯or綠豆湯？

一到夏天， 准媽媽們更是酷熱難當， 為瞭解暑補水， 一些孕媽整天抱著綠豆湯或紅豆湯喝， 但是對於有著諸多飲食禁忌的准媽媽來說， 夏季能喝綠豆湯、紅豆湯解暑嗎？會不會對胎兒有不利影響呢？孕媽到底是喝紅豆湯好， 還是喝綠豆湯更適合？今天給大家一一解答~

准媽媽消暑喝紅豆湯or綠豆湯？紅豆補血， 綠豆去火， 紅豆湯、綠豆湯都是夏季消暑解熱的佳品， 對於准媽媽來說也是很好的食物， 一般沒特殊情況的准媽媽都可以放心食用。 要注意的幾個原則：第一， 不要吃太冰的紅豆湯、綠豆湯， 很多人喜歡把紅豆、湯綠豆湯放冰箱， 冰鎮後飲用口感的確特別好， 但對於准媽媽不太適合。 若准媽媽吃多冰涼的食物， 易導致氣血運行滯緩， 陰寒氣盛， 對胎兒發育不利， 所以孕媽們對冰的食物還是要注意節制。

第二， 湯內不要放太多糖， 預防孕期血糖過高；此外， 要注意新鮮衛生， 放太久或變質的湯料千萬不要再食用。 至於紅豆湯、綠豆湯到底哪個更適合准媽媽， 綠豆性味偏寒涼， 並非適合每個人。 准媽媽可以喝綠豆湯， 但不適合長期喝， 對於那些脾弱的孕媽來說不適合經常喝， 特別是有些孕媽本身體質偏寒， 容易腹瀉， 平時胃腸薄弱肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹瀉等症則應禁食綠豆。 紅豆有消腫利水， 補血養顏的作用， 就夏天孕媽解暑來說， 喝綠豆湯不如喝紅小豆湯， 因為紅豆湯可以利尿， 可消除孕晚期的腿腫。