准媽媽消暑還是喝溫開水比較好

正值盛夏， 氣溫日漸增高， 這時候， 喝杯霜淇淋、冰汽水等可以說是相當的爽口美味。 對準媽媽們來說， 能否食冷飲解暑呢？

對準媽媽而言， 一般來說， 只要沒有任何胃腸道的不適症狀， 如腹脹、腹瀉、噁心嘔吐等， 在天氣炎熱時是可以喝冷飲的， 但一定要適量。 此外， 准媽媽在感冒、發熱期間最好別食用冷飲。

准媽媽消暑莫過多喝冷飲

為什麼要適量呢？因為長期喝冷飲或者一次性喝大量冷飲解渴， 對準媽媽們來說是不明智的。 在整個懷孕過程中， 因消化系統變化， 胃腸道平滑肌張力降低， 胃排空時間延長，

大量冷飲， 還可能出現口腔肌肉麻痹、痙攣；由於胃腸驟然受冷， 刺激腸粘膜引起胃腸不規則收縮， 可能出現腹痛、腹瀉等症狀。

此外， 孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道黏膜通常充血並有水腫， 倘若大量貪食冷飲， 充血的血管突然收縮， 血流減少， 可以導致局部抵抗力下降， 令潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔裡的細菌與病毒乘機而入， 引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等， 嚴重時還能引起上呼吸道感染或者導致扁桃體炎等。

此外， 過食冷飲胎兒也會受到一定影響， 涼食進入體內會使血管收縮，

所以， 孕婦不可以吃太多冰的或冷的食品。 對準媽媽們來說， 溫開水才是又便宜又實用的飲料。