很多人都有過這樣的情況：站著久了， 然後突然低頭， 從上面向下望去， 會覺得一陣眩暈。 一般人遇到這種情況其實是沒有多大的關係的。 可是准媽媽懷了寶寶屬於特殊人群， 所以要是覺得頭暈的時候就需要特殊看待。 接下來就給大家講述一下准媽媽頭暈是怎麼回事， 我們應該怎麼樣緩解准媽媽頭暈呢？
1、早孕反應
有了寶寶之後， 因為胚胎絨毛逐漸在形成， 體內絨毛膜促性腺激素會增多， 因此准媽媽會覺得很多地方都不舒服， 像是噁心、嘔吐、胸漲、困倦、情緒低落等等， 也有一部分的准媽媽會頭暈、嗜睡。
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所以要是有了不舒服， 可以先去檢查下是不是懷孕， 要是不是懷孕的話， 我們再檢查下是不是其他的疾病。 這種頭暈的早孕反應我， 我們可以多多休息， 轉移注意力， 很容易就能夠減輕的， 最長也就到妊娠三個月時隨著早孕反應的消失而消失。
2、准媽媽缺氧
准媽媽是十分需要氧氣的， 當准媽媽缺氧時寶寶會由於缺少氧氣而出現宮內窘迫， 嚴重的話還會死亡。 准媽媽妊娠期耗氧量比正常人增加10%～20%， 但呼吸次數變化不大， 每分鐘不超過20次。 所以， 要是周圍氧氣缺少的話， 准媽媽會感覺頭暈， 呼吸比較累， 腹中胎動頻繁， 那就是寶寶在抗議缺氧。
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准媽媽不要到太擁擠的地方， 像是：KTV包間、電影院、大型音樂會、地鐵、超市之類空氣不是很流通的地方。 准媽媽最好多到野外， 空氣流通， 氧氣充足的環境中， 這樣對於寶寶生長有很大的幫助。
3、美尼爾氏綜合症
美尼爾氏綜合症常在耳鳴先兆之後， 可能一下子會感覺到旋轉性頭暈眼花， 向患側方向旋轉或晃動， 站不起來， 嚴重的時候還會感覺到噁心、嘔吐， 面色蒼白， 渾身發冷， 也許會支持不住暈倒， 可是腦子不會糊塗。 發作時間由數分鐘到數日不等， 基本上最多是兩周， 症狀會越來越小， 然後就沒有了。
有的人在大發作之後還有輕微的小發作， 如位置性眩暈或變動體位後突然暈倒等， 要是有這種狀況的話最好是躺倒床上休息一會。
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4、缺鐵性貧血
懷孕的時候缺鐵性貧血經常會發生， 缺鐵性貧血是妊娠期最常見的血液病之一， 在剛剛懷孕的時候， 有十分之一的可能性會發病， 到了孕中期， 發生率可達38%， 在快要生產前， 可能更加容易發病。 准媽媽之所以容易貧血， 是因為寶寶和媽媽共同在吃東西。
懷孕後， 血循環系統的血容量增加， 所以流到寶寶那裡的血就會多點了， 以攜帶充足的養料和氧氣供胎兒生長。 紅血球增加少， 媽媽的血液的濃稠度就會降低了， 因此， 很容易就會發生貧血。 要是不注意鐵的攝入和補充蛋白質、葉酸等維生素， 那麼對於寶寶都是很不好的。
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准媽媽一定要記得補充蛋白質類食物和鐵劑， 葉酸也是非常重要的要補充的元素， 補充維生素能夠説明鐵吸收。
