准媽媽為何缺鋅，有哪些症狀？

孕媽咪缺鋅的原因， 大致可分為以下幾種——

1、懷孕期間鋅攝入不足：食品過於精製；粗細搭配不合理；

2、鋅吸收減少：飲水、飲食中鈣鎂含量過高， 使鋅在小腸中吸收困難；

3、鋅相對供應不足：長期發熱及其他慢性疾病患兒、快速生長期的嬰兒、生長發育期的兒童因消耗增多引起缺鋅;

4、人體鋅的丟失過多：如常大汗淋漓， 易致鋅的流失增多。

而作為一個准媽媽， 最擔心的事情就是自身營養不充分， 而影響孩子的發育。 我們來看看缺鋅的症狀都有哪些， 檢測一下您是否缺鋅——

1、妊娠反應加重， 如嗜酸、嘔吐等現象加重

2、宮內胎兒發育遲緩

３、產婦子宮收縮無力， 難以順利分娩；

４、免疫力低下， 容易反復感染；

５、皮膚損害不易修復：出現外傷時， 傷口不易癒合， 易患皮炎、頑固性濕疹；

６、食欲不振、出現味覺和嗅覺障礙；

７、易脫髮、記憶力下降、慢性疲勞等症狀。

出現缺鋅症狀的准媽媽， 最好去醫院進行微量元素檢測， 並遵醫囑補充攝取微量元素。 口碑較好的大品牌保健品只要遵醫囑服用， 均不會出現攝入過量的情況。