准媽媽照顧好自己的八個要點

每個懷孕的女性都要清楚， 在懷孕的時候是一個特殊的時期， 這個時候要照顧好自己， 這是為了寶寶好， 也是為了自己好。 所以在孕期一定要保持良好的心情， 除了保持健康良好的心態以外還要注意以下幾個事項。 做好這些注意事項才能讓寶寶更加健康地成長。

第一個就是不能喝酒不能抽煙。 抽煙喝酒這種惡習在平常的時候都會對身體產生傷害， 特別是在懷孕的時候， 更加應該避免。 雖然說現在生活壓力很大， 很多女性都有抽煙的習慣， 但是這些習慣會讓肚子裡的寶寶缺氧從而影響腦部發育，

現在工業污染十分地嚴重， 很多有害的電池油漆塑膠都隱藏在我們生活的周圍。 孕婦一定要保護好自己。 如果長期讓自己處在一個不良的環境當中的話會讓寶寶在肚子裡流產或者以後生下來的寶寶是畸形的。 特別是對於噪音的污染， 如果噪音太高的話， 寶寶在肚子裡面會波動， 則會有孕婦會經常嘔吐， 以後生出來的寶寶體重會比較輕， 或者聽力方面出現障礙。 如果是大量地受到一些X射線照射的話就很容易流產或者智力發展不均衡。

孕婦在懷孕的時候准爸爸和家人一定要注意不能讓孕婦舉太重的東西， 這樣很容易摔倒導致流產。 就算沒有摔倒， 但是我們在舉起物體的過程當中會擯氣，

我們的建議是在懷孕初期和晚期的時候不建議夫妻行駛性☆禁☆生☆禁☆活， 因為在懷孕初期的時候胎盤發育還不穩定， 所以受到外界刺激的話很容易流產。 而且女性在剛剛懷孕的時候會有很多嘔吐的生理反應， 這個時候對性☆禁☆欲要求也會降低， 准爸爸要體諒。 女性在懷孕期間身體比較脆弱， 如果要進行性☆禁☆生☆禁☆活的話一定要做好安全措施， 這樣才不會引起感染。

如果女性在懷孕的時候身體上有不舒服儘量不要服藥， 一些外用的藥也避免使用。 到公共場所的時候一定要注意衛生， 避免被流行病感染。 同時准爸爸在准媽媽懷孕期間一定要做好關心工作。