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准媽媽牙齒保健四要點

有效刷牙

正確有效刷牙和使用牙線是清除牙病菌最簡單的手段。 准媽媽在孕期每餐後必須各刷一次牙, 因為有效刷牙可以去除准媽媽口腔內70%的菌斑, 還有30%滯留於牙間隙, 這就需要通過使用牙線來去除, 建議至少48小時使用一次牙線。 推薦給准媽媽刷牙的方法, 使用“豎刷法”和“水準顫動法”, 每次刷牙不能少於三分鐘。

少吃零食

減少零食及少吃甜食和黏性大的食物是降低牙病幾率最有效的方法。 准媽媽在孕期如果食糖過多, 就會消耗大量母體內的鈣質, 並累及胎寶寶, 使其牙胚發育障礙, 鈣化不全,

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將來易患各種牙病。 在這裡, 給准媽媽每日的進糖量標準應該控制在50克以下。 餐後記得要及時漱口, 可選用藥物含量較輕的漱口水或淡鹽水漱口。 准媽媽如果患上口腔炎或者口角炎, 應該充分攝取維生素B2。 如果是牙齦出血, 應該多吃點富含維生素C的食物, 既能補充營養又能防止牙齦再次出血。

口腔檢查

准媽媽在計畫懷孕前, 應該進行一次全面完整的口腔健康檢查, 如果已經患有牙病, 最好在懷孕前就給予正確的治療。 建議在孕期經常去口腔科進行檢查, 徹底洗牙。

及時治療

不少准媽媽在出現牙齒問題時沒有及時去醫院診治, 反而受一些傳統觀念的影響, 認為孕期的任何治療都會影響到腹中寶寶。 專家告誡已患牙病的准媽媽們,

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一旦出現口腔問題, 一定要及早就醫, 牙科藥物許多是局部用藥, 對準媽媽是安全的, 所以准媽媽不要因害怕藥物會給胎寶寶帶來副作用而拒絕就醫。 諱疾忌醫或應對措施不當, 導致的後果可能比牙病本身更嚴重。

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