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准媽媽生產秘訣:生得快的方法

自然分娩的過程:時間短=痛苦少。 決定生產快慢的因素有很多, 包括先天的身體條件、醫護人員的責任心和經驗等。 不過, 分娩這件事並不一定要聽天由命, 你自己也能做一些努力, 來加快分娩的速度和減輕疼痛……


准媽媽生產秘訣:生得快的方法

整個分娩的過程和所需的時間

瞭解本文中三位媽媽的快速分娩故事實在是一件很偶然的事情, 但是從上了產床到寶寶降生不過十幾、二十分鐘, 讓誰聽了也不禁想刨根問底, 生孩子怎麼能那麼順利?不過, 在此之前我們應該先瞭解一般情況下整個分娩的過程和所需的時間:

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* 第一產程(從開始出現間歇5~6分鐘的規律宮縮, 到宮口開全。 )初產婦因宮頸較緊, 宮口擴張較慢, 約需11~12小時;經產婦的宮頸較松, 宮口擴張較快, 約需6~8小時。

* 第二產程(從宮口開全到胎兒娩出。 )初產婦約需1~2小時;經產婦通常在1小時內完成。

* 第三產程(從胎兒娩出到胎盤娩出。 )約需5~15分鐘, 不超過30分鐘。

有個別產婦, 年齡偏大或者精神緊張, 畏懼分娩, 還沒有正式臨產, 就打亂了自己的生活節奏, 吃不好, 睡不好, 結果消耗了體力, 到正式臨產時則疲乏無力, 因而產程延長了, 如果產程超過24小時則稱為“滯產”。 一旦滯產, 手術產和感染的機會都將增加。

但是分娩也並不是越快越好的, 有的產婦宮縮特別強, 產程也明顯的縮短,

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不到3小時就分娩, 稱為“急產”。 對於這類產婦, 要特別關照和隨時注意觀察產程, 以免措手不及導致母嬰發生合併症。

相比較而言, 第二產程是疼痛最劇烈, 耗費體力最多的一個階段。 如何能夠更快速、更順利地度過第二產程, 聽聽這3位媽媽是怎麼說的:

劉毅 27歲: 25歲時生第一個寶寶時, 從進入產房到寶寶出生共用了35分鐘。 27歲時生第二個寶寶只用了12分鐘。

* 淩晨4:00 輕微的陣痛開始

* 中午11:00 住進醫院

* 下午1:30 出現有規律的宮縮

* 下午3:00 入產房

* 下午3:12 產下一個重六斤半的男孩。

產後因為無傷口, 不到48小時就出院了。


准媽媽生產秘訣:生得快的方法

聽劉毅講過她的分娩經歷的人都會把嘴巴張得大大的, 啊?!那麼快!你怎麼能那麼快就把孩子生下來?雖然,

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大家的印象裡生過孩子的人再生第二個會順利得多, 但12分鐘卻是一個讓醫生也驚訝的數字。

“生命在於運動, 沒聽說過哪只老虎媽媽因為有了身孕就躺在那裡休息, 而不再奔跑捕獵的。 ”

我在懷孕的時候, 除了過於激烈的運動, 基本上沒有什麼顧忌。 但我的運動並不是去健身房, 更多的是陪女兒玩耍。 天氣晴朗的時候, 我們必定去公園, 爬山、划船、喂鴿子、放風箏。 遇上雨天, 我也是個閒不住的人, 逛商場、去花店、陪女兒玩翻斗樂, 或者去小朋友家做客。 即便到了臨產的最後一個月, 我也每天保證2~3小時的外出活動。

住進醫院, 我也沒躺在床上, 而是在房間裡來回踱步, 走路能加速我宮縮的力度, 宮縮越好, 產程就越短。

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從出現有規律的宮縮到進入產房, 宮縮從每20分鐘1次加快到每2分鐘一次, 宮口也開到了5、6公分。 這給我最後的分娩贏得了更多的精力和體力。 產程越長, 耗費的體力越多, 因為只要陣痛開始, 就基本上是吃不下, 睡不著, 如果耗上一天一夜, 差不多會耗盡你全部的體力和意志力。

當宮縮達到每1~2分鐘一次的時候, 我幾乎不能繼續邁步, 就倚在牆上休息一下。 護士進來詢問我的情況, 摸摸我的肚子, 驚訝地說:“哇, 宮縮得這麼厲害, 肚子比城牆還硬。 你怎麼好象一點都不疼?而且還一邊跟人聊天, 一邊走來走去的?”我說:“這叫‘分散注意法’, 越是把注意力集中在肚子上越覺得疼, 說說話感覺好多了。 ”

3:00躺上了產床, 宮縮一下子回到了7~8分鐘一次,

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力度也減弱了。 於是我試著和醫生提出能不能坐著生?沒想到醫生真的同意了, “你可以選擇任何姿勢, 只要覺得適合你。 ”這句話鼓舞了我。 於是, 護士將產床搖到了60度, 我的宮縮很快就上來了。 我用雙手把住扶手, 肘關節撐在床上, 第一次使勁, 宮口就開全了, 第二次, 貝貝的頭就出來了, 第三次就一股腦地把貝貝推了出來。

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