懷孕後， 准媽媽們的乳☆禁☆房都會變大， 這是因為受精卵著床後， 伴隨著體內荷爾蒙的改變， 乳☆禁☆房也作出相應的反應， 乳腺組織增加、脂肪貯備增加等， 這是人類天性的功能， 其作用是為了適應分娩後哺乳的需要。 乳☆禁☆房發生如此大變化， 那麼， 臨產前， 准媽媽們該為自己的乳☆禁☆房做些什麼?
產前乳☆禁☆房護理
用布類胸罩 孕期由於激素作用， 乳☆禁☆房漸漸增大， 這時可用布類胸罩將乳☆禁☆房托起， 但不要壓住乳☆禁☆頭， 不要穿過緊的內衣， 以免影響乳☆禁☆房的發育和產後哺乳。
牽拉練習 乳☆禁☆房平坦或凹陷者可每日兩次進行伸展和牽拉練習。
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清潔乳☆禁☆房 懷孕6個月後每日用溫水擦洗乳☆禁☆頭一次， 每次擦30至40下， 擦洗時不要用力過猛。 經常擦洗乳☆禁☆頭能增強乳☆禁☆頭皮膚的韌性， 可防止產後乳☆禁☆頭皮膚破裂。
防止大小乳☆禁☆房 在懷孕期間， 由於雌激素增多， 從而使乳腺的導管增生， 血量供應增加， 乳☆禁☆房內基質增多， 脂肪沉積。 乳☆禁☆房此時的體積和重量都增大， 睡覺時， 儘量不要經常性地側向固定的一邊， 要均勻地兩邊側睡， 或睡覺前， 用寬大膠紙貼緊在乳☆禁☆房兩側， 使對乳☆禁☆房起一個固定的作用， 以免產後乳☆禁☆房變成一邊大一邊小。
少刺激乳☆禁☆頭 乳☆禁☆頭有豐富的神經分佈，
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給乳☆禁☆房做胸膜 由於懷孕期脂肪的沉積、乳☆禁☆房的增大， 為了防止產後乳☆禁☆房的松垂， 在懷孕期可每星期做一次胸膜， 就是用面膜膏遍塗乳☆禁☆房及胸肌上， 令乳☆禁☆房和胸肌皮膚增強收縮力。
