准媽媽產前恐懼可能會加劇疼痛

陣陣腹痛――胎兒的最後衝刺

不是疼痛造成恐懼， 而是恐懼加劇疼痛

有過自然分娩史的女性， 對陣陣腹痛可能記憶猶新。 但不管當時如何疼痛難忍， 幾乎沒有孕婦因為懼怕疼痛而拒絕生育第二胎――經產婦大多不要求無痛分娩。 這確實令人難以置信， 有過生育經歷的女性比沒有生育經歷的女性， 更能勇敢地面對分娩。 而把分娩看做是一場災難的， 大多是沒有自然分娩經歷的女性。

需要提醒准媽媽的是， 不要聽信過來人的經驗。 如果過來人告訴你生寶寶很容易， 你會抱著這樣的輕信迎接分娩，

這比有思想準備還要糟糕， 你會把疼痛放大一百倍一千倍， 會擔心你不正常或者是有意外；如果過來人告訴你生寶寶是一場災難， 不是常人所能忍受的， 你會對疼痛異常敏感。 這些都會使你恐懼， 沒有自信， 不能很好地和醫生配合， 喪失堅持正常分娩的勇氣。

生育時的疼痛是自然的， 健康孕婦是可以承受的。 生寶寶是人生中一次美好的體驗， 是屬於你和寶寶的， 如果你健康， 就完全能夠忍受自然分娩帶給你的疼痛。

對分娩的恐懼直接影響分娩的結果。 瑞典醫學家研究發現， 明顯對生產懷有恐懼的孕婦， 最終可能採取剖腹產， 產後較容易產生情緒困擾。 疼痛是一種奇怪的現象， 是一種心理感覺， 愈是相信自己能承受分娩的母親，

分娩時愈是經歷較少的疼痛。

對分娩的恐懼不單單發生在產婦身上， 等待妻子分娩的丈夫， 也常常陷入極度恐慌之中， 有時比產婦表現得更強烈。 有趣的是， 准爸爸與准媽媽恐懼的原因並不相同。 研究報告發現：孕婦擔心的問題依次是胎兒是否畸形與受傷、是否需

要重大醫療介入、醫院裡陌生的環境、自己是否做錯了什麼、不知道寶寶將怎樣生出來。 准爸爸擔心的問題依次是妻子受疼痛之苦、重大醫療介入的可能、胎兒畸形或受傷、自己的無力感、妻子會不會有生命危險。

研究報告揭示了一個奇怪的現象， 即孕婦對分娩的恐懼， 不是因為害怕疼痛， 而是疼痛加劇了她們對不良結局的恐懼。 所以醫生和助產士在疏導產婦心理壓力和恐懼感的時候，

要有的放矢。 丈夫陪護分娩， 並不一定能幫助妻子緩解壓力， 因為丈夫本身面臨的心理壓力一點不比妻子差。 如果丈夫不能保證鎮靜自若地面對妻子分娩， 倒不如不在妻子身邊。

不會在產床上生好幾天！

有的產婦來來回回幾次進產房， 同室的產婦都產後出院了， 她又迎來了第二批、第三批。 這樣的產婦就是沉不住氣， 出現假臨產， 就急急忙忙住進了產院， 面對產院的場景， 精神高度緊張常有人說起自己在醫院生了十天八天， 才把寶寶生出來， 這種描述讓沒有經驗的產婦很恐懼事實上， 真正動產到胎兒娩出一般是24～48小時如果發生滯產， 產科醫生會立即採取干預措施， 沒有生十天八天的，

幾進產房的都是假臨產。

有一點是肯定的， 媽媽有保護胎兒的本能， 只有你感覺要生了， 才去醫院， 這是最保險的。 如果你對分娩懷有恐懼， 或有些神經質， 距離分娩還有很長時間就住院待產， 反而會受到產院氣氛和某些又喊又叫的孕婦的刺激， 更加緊張。 如果醫生認為你還不需要住院， 你就大膽地回家， 消除緊張情緒是最應該做的。 生寶寶是個很自然的過程， 加上現在的醫療保障水準， 寶寶會平安地出生的。

生寶寶的不同體驗和感受

儘管同是順產， 並不是所有的產婦都有相同的分娩過程， 也並不是所有的產婦都有一樣的分娩感受和體驗。 有的產婦自始至終都沒有感覺腹痛， 而僅僅是腰痛；有的產婦始終述說自己的骶尾部痛得像被劈裂；有的產婦感覺恥骨部劇痛；有的產婦最強烈地感到肛門和陰☆禁☆道處被死死地堵塞著。

緩解疼痛的辦法也存在差異。 有的產婦採取仰臥位， 兩手上舉， 緊緊抓住床欄；有的產婦跪在床上， 上肢支撐身體；有的站在地板上， 一手托著腹部， 一手放在床上或牆壁上；有的需要丈夫攙扶著來回走動；大多數產婦側臥位時更舒服一些。 這些只是在腹痛開始不久管用， 到宮縮變得強烈時， 什麼樣的姿勢也難以緩解疼痛。 有一點是肯定的， 無論怎樣疼痛， 都不會要了產婦的命， 雖然產婦都會說痛得活不了啦。