您的位置:首頁>正文

准媽媽產前應多吃助產食品

准媽媽在產前應該多吃些助產類的食品, 這樣能有助於順利分娩。

◎畜禽血:如豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的蛋白質被胃液和消化酶分解後, 會產生一種具有解毒和滑腸作用的物質, 可與侵入人體的粉塵、有害金屬元素發生化學反應, 變為不易被人體吸收的廢物而排出體外。

◎海帶:對放射性物質有特別的親和力, 其膠質能促使體內的放射性物質隨大便排出, 從而減少積累和減少誘發人體機能異常的物質。

◎春韭:又稱起陽草, 富含揮發油、硫化物、蛋白質、纖維素等營養素。 韭溫中益脾、壯陽固精, 其精纖維可幫助吸煙飲酒者排泄體內的毒素(孕婦慎用韭菜)。

Advertisiment

◎海魚:含多種不飽和酸, 能阻斷人體對香煙的反應, 並能增強身體的免疫力。 海魚更是補腦佳品。

◎豆芽:貴在“發芽”, 無論黃豆、綠豆, 豆芽中所含多種維生素能夠消除身體內的致畸物質, 並且能促進性激素的生成。

◎鮮果、鮮菜汁:能解除體內堆積的毒素和廢物, 使血液呈感性, 把積累在細胞中的毒素溶解並由排泄系統排出體外。

相關用戶問答