大家都知道， 產前運動對準媽媽的重要性， 特別是對想順產的媽媽更是重中之重， 因此准媽媽們都特別重視產前運動， 但在這裡， 小編要提醒的是， 產前運動准媽媽們要有選擇性的做， 有的運動是不適合產前准媽媽的。
准媽媽產前應避免的產前運動
應該避免的產前運動有以下一些：
一般而言， 婦產科醫師都會鼓勵孕婦多多運動， 只要在本身狀況一切安全的情形下， 是不會有太多限制的， 不過， 像是過於激烈、較費力的運動、高危險性、容易受傷的活動等就最好避免， 或者可以在想嘗試新的運動之前，
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1、孕婦在懷孕早期， 要避免過於激烈的運動， 以免身心過度興奮、激動。
2、孕婦在身體不適或者天氣過於炎熱、寒冷時， 最好暫停運動。
3、上一胎孕期不順利、或本身、或胎兒健康有問題的孕婦， 應該請醫生評估是否只能從事較輕鬆的運動， 如散步、柔軟操等， 或是應該臥床多休息， 避免運動。
4、如果運動有讓孕婦感到疼痛、不舒服、暈眩或是不能呼吸時， 請立刻停止運動;要是停止後， 不舒服的感覺仍持續的話， 就應該馬上就醫診治。
小編溫馨提醒：准媽媽要從懷孕開始培養運動好習慣!
在懷孕之前的孕媽咪如果沒有定期運動的習慣， 那麼， 在懷孕期間就是培養運動習慣的好時機， 不過， 醫師要孕媽咪特別注意的是，
