准媽媽產前提早做好準備可以順產的機會更大

現在越來越多的准媽媽們開始意識到自然分娩的重要性了， 想順產在產前就要多做準備， 為什麼產前要多做準備呢？

學套孕婦操

如今國內外都有專門的孕婦操， 強度不大， 主要是一些特定的伸展類運動。 孕婦操不僅可以幫助孕婦增加活動量， 而且能增加孕婦的骨盆寬度， 增強孕婦的肌肉鍛煉。 這不僅可以幫助孕婦們儘量順產， 而且對於產後的恢復也很有幫助。 此外， 在分娩前掌握分娩時正確的姿勢、呼吸方法， 對於減少分娩風險、促進順利分娩也是很有好處的。 因此建議孕婦最好能在分娩前多瞭解、學習這些知識。

據悉， 目前在一些婦幼機構已經開設了母嬰健康俱樂部， 專門教孕婦做孕婦操， 幫助孕婦順利分娩。

准媽媽產前提早做好準備可以順產的機會更大

體重控制好

在這裡專家們提醒那些懷孕的媽媽麼， 要減少分娩的風險， 去促進順利的分娩， 孕婦在懷孕的期間還是要注意體重的控制的， 因為在整個的孕期體重最好是不要超過25斤， 因為巨大的胎兒也是會增加分娩的風險的， 適當地運動、鍛煉身體也是對於順利分娩也是非常的重要的。

信心很重要

在產前的學習過程中最好有丈夫陪伴， 這可以讓孕婦的心裡更踏實。 要知道， 恐懼的心理也是孕婦順利分娩的一個主要阻礙。 段志堅提醒孕婦，

生育是人的正常生理現象， 因此在心理上放鬆對於順利分娩很重要。 對於必將到來的分娩時刻， 孕婦要坦然面對， 而不要心懷畏懼。 據科學分析， 只有百分之十幾的孕婦需要剖腹產， 其他孕婦都可以順產， 而心理在其中起很大作用。

總之， 准媽媽在產前早做好準備， 進行順產的機會就會更大哦！