准媽媽產前產後的護理要點

懷孕的女人做什麼事都小心翼翼的， 為了確保孕婦和寶寶的健康安全， 謹慎些是很有好處的。 那麼產前孕媽該知道的知識有哪些？又該如何做呢？

妊娠第十個月
生理特點：
妊娠第十個月， 胎兒的大腦發育完善， 眼睛活動協調， 視力增加。 胎兒的頭部進入母體的骨盆中， 等待臨產。
孕婦須知：
預產期越來越近， 你最好提前為入醫院生產作一些物質準備， 如換洗的內衣、內褲， 及加長加寬的衛生巾， 或加藥的衛生巾。
還要準備一些雞蛋、紅糖、巧克力（生產時吃）、臉盆及洗漱用具。
此外， 還要準備嬰兒用品。 許多醫院為嬰兒配備了衣服被褥和尿墊， 你最好到你計畫生產的醫院打聽清楚， 以免重複。 住院期間， 寶寶需要被褥1～2套， 針織襯衣2～4件， 睡袍2件， 小方巾、小毛巾各2條， 臉盆一個， 爽身粉一瓶及嬰兒奶具、一次性尿墊等。
為寶寶準備的衣服應該是純棉的， 式樣寬鬆， 穿脫方便。 衣服的後背和腋下不要有紐扣和暗扣等， 沒有領子的衣服較好。
去醫院時， 還需帶住院押金、孕期檢查記錄本、身份證。
住院物品放在一起， 隨時都可以拿起去醫院。 等待分娩時， 要注意每天清潔自己， 充分休息， 積蓄體力。
一個人不要走得太遠， 以免發生意外。 嚴禁性☆禁☆生☆禁☆活， 以免造成早產或產後感染。 絕大多數的孕婦在預產期前後兩周內生產， 當你有規律地腹痛， 且間隔時間越來越短， 疼痛時間延長時， 就預示著快臨產了。
從陰☆禁☆道中排出少量血性黏液， 即“見紅”， 或破水， 即子宮內的羊膜囊破裂， 羊水流出， 也是臨產的可靠徵象。

分娩通常分為三個連續的過程
第一 產程是從有規律的子宮收縮起， 至宮頸口完全擴張達10釐米， 能使胎頭娩出為至。 這一過程對於初產婦來說需要4~24小時。
第二 產程從宮頸口完全擴張到胎兒娩出為至。 初產婦需半個小時到兩個小時的時間， 第三產程從胎兒娩出後到胎盤免除為止。 初產婦需十分鐘到一個半小時。 分娩過程中大喊大叫會使產程延長。
本站提示：
要對分娩的疼痛有充分的思想準備。 分娩是自然的生理現象， 分娩痛是生理性疼痛， 一般人都可以忍受。 但是生產時必須經過一段時間的劇痛， 如果沒有充分的思想準備， 你會被意料不到的疼痛打跨。
第一個月
◎ 生理指標：
滿月時， 男嬰體重2．9~5．6千克， 身長49．7~59．5釐米；女嬰體重2．8~5．1千克， 身長49．0~58．1釐米。

◎ 養育要點：
母乳餵養， 按需哺乳。 母乳餵養不必加喂水。
混合餵養及人工餵養可選擇配方奶、鮮牛奶、全脂奶粉。 注意奶瓶的消毒， 配好的奶寶寶一次沒吃完， 不可留到下一次喝。
保證每天約20個小時的睡眠；
多擁抱、愛☆禁☆撫寶寶， 撫摩寶寶全身的皮膚， 與寶寶說話；經常用微笑、歌聲、鮮豔的有聲具逗引寶寶。
寶寶出生14天開始常規服用D。 2~3周左右注意寶寶接種卡介苗的反應， 出現紅腫硬塊並形成小膿包是正常反應。
寶寶不要睡太軟的床和大而軟的枕頭， 最好單睡一張床， 防止窒息；喂牛奶、洗澡時， 防止燙傷；把寵物轉移到別處， 防止寶寶被動物咬傷。
◎ 發育指標：
滿月時俯臥抬頭， 下巴離床三秒鐘；能注視眼前活動的物體：啼哭時聽到聲音會安靜；除哭以外能發出叫聲；雙手能緊握筆桿；會張嘴模仿說話。
（實習編輯：溫豔芳）