准媽媽產程過慢不妨試試直立的姿勢

准媽媽分娩產程過慢怎麼辦?這是很多產婦在分娩的過程中會遇到的問題， 自然分娩的產程時間過快或過慢都對胎兒及產婦有危險。 那麼， 當准媽媽自然分娩的產程過慢， 我們該怎麼辦?母嬰專家指出， 准媽媽產程過慢不妨試試直立的姿勢。 下面我們來看看詳細的介紹吧。

一、正常產程多長時間?

正常產程一般分為三個時期。 每個孕媽咪分娩所需的時間， 一般為12-15小時， 最長不超過24小時， 這是對於第一次分娩的准媽咪來說的。 而二胎媽咪最長不超過18小時， 部分准媽咪甚至僅僅需要4個小時左右。

第一產程是從子宮有規律收縮開始， 到子宮頸口開全為止。 初產婦第一時期約需要12個小時;如果你曾經有過分娩經歷(經產婦)， 則需要6個小時。

第二產程一般僅需1-2個小時， 這段時間也正是准媽咪衝刺的階段， 認真配合醫生用力， 初產婦約需2個小時， 經產婦約需1個小時。

第三產程， 就是從胎兒娩出後到胎盤娩出的這一段時間。 這個時候， 准媽咪已經不再陣痛， 並且聽到了新生兒的第一聲啼哭。 第三產程一般只需要十幾分鐘。

二、什麼叫產程過慢?

分娩超過24小時為產程過慢。 另外， 出現有規律的宮縮， 宮口擴張3cm後， 宮口停止擴張超過2小時， 分娩處於停滯狀態也屬於產程過慢。

三、產程過慢的原因有哪些?

這可能有各種各樣的原因。 每個人的產程都不一樣， 有人的產程較快， 有人的產程較慢， 這是很自然的事。 子宮收縮乏力、寶寶的胎位不正、媽媽的骨盆形狀不是特別適合或內部體積不夠大、媽媽可能天生骨盆異常或骨盆曾經受過外傷等都會造成產程過慢， 其中最常見的原因是子宮收縮乏力。

另外， 孕媽咪太緊張、害怕也會影響生產激素發揮作用而造成產程過慢。 因此， 也建議你在分娩前多瞭解妊娠和分娩， 消除不必要的心理壓力和不良情緒。

四、產程過慢怎麼辦?

1.產科醫生這麼做

如果真的遇到了分娩產程過慢的情況， 一般醫生會根據實際情況來選擇人工破水或者是打催產素。 如果准媽咪的宮縮不強， 羊水混濁， 或胎頭下降情況不好， 都會選擇人工破水的。 而催產素也是幫助宮縮的， 以縮短產程。 催產素都會嚴格控制用量， 因為縮宮素可能會過度刺激你的子宮， 讓宮縮變得更強、更頻繁， 造成寶寶在宮內缺氧。

2.在產科醫生指導下， 產婦可以這麼做

a.保持直立的姿勢

因為當你處於直立姿式的時候，

可以更有效地向下用力。 子宮肌肉的收縮力、你自己向下用的力和重力， 這三種力量結合會產生強大的作用力。

b.坐在健身球上

坐在健身球上， 兩腿分開， 來回晃動身體， 這樣可以減輕會陰部承受的壓力， 有利於子宮口打開。

c.拉著家人的手下蹲

面對家人， 拉著家人的手下蹲， 兩腿分開略寬於兩肩， 雙手拉著陪伴人的雙手， 將身體的重心下降， 並通過雙臂支撐身體。

d.儘量不要躺在床上

如果你不是特別累， 在開始出現規律的宮縮感到疼痛時， 儘量不要躺在床上。 可以保持直立的姿勢。 斜靠在分娩室的床上(後背可以調整到你舒適的位置)、桌面、椅子背上或窗框邊。

e.不要靠後背支撐

如果很累， 不必勉強自己做這些，

你也可以慢慢地散步。 宮縮來臨時， 身體向前傾， 手扶著牆壁， 晃動臀部， 這樣可以幫助你的子宮把寶寶有力地推向宮頸。 如果你感覺自己確實太累了， 床可能是你休息的最好地方， 你可以採取左側位躺下。 最好不要靠後背支撐， 那樣不利於骨盆有效地打開。

母嬰小編溫馨提示：知道了准媽媽產程過慢不妨試試直立的姿勢。 為了更好的保證產程的順利， 如果您出現了產程過慢的情況， 一定要在醫生的指導下進行相應的動作。