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准媽媽的6大消化問題需重視

准媽媽在懷孕期間, 由於孕激素的影響, 很容易出現消化上的問題, 本文就將准媽媽常見的6大消化問題列舉出來, 並給出一系列的解決辦法, 准媽媽們趕緊來看看吧。

准媽媽在懷孕期間, 由於孕激素的影響, 很容易出現消化上的問題, 本文就將准媽媽常見的6大消化問題列舉出來, 並給出一系列的解決辦法, 准媽媽們趕緊來看看吧。

1.害喜

大部分孕媽咪會在懷孕4~8周間發生。 至今發生的原因不明, 輕微者噁心、嘔吐、食欲下降;嚴重者甚至體重下滑, 需住院以點滴來補充營養。

醫生表示, 食欲改變是多數孕媽咪的經驗,

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只是有人變差, 有人變好, 也有人因為時間很短根本沒有察覺。 臨床統計大約有一半孕婦到了14周以後就痊癒了, 最遲在22周間90%的害喜媽咪會得到解脫。

准媽媽的6大消化問題需重視

另有數字統計指出:大約1%的孕媽咪會有“妊娠劇吐症”。 曾遇到吐到吐血的孕婦, 孕婦的胃和食道間已產生裂傷。 一般嚴重害喜者會給予止吐劑或促進腸胃蠕動的藥。 另外家人給予心理支援也是很重要的。

2.脹氣及胃酸逆流

孕媽咪脹氣時有耳聞, 幾乎整個孕期都有人會發生這樣的困擾。 除了腸胃蠕動變慢和胃酸分泌過多外, 吞下太多氣體也可能是原因之一。 醫生解釋:“嚴重者飯後便會有上腹部極度不舒服或疼痛感出現,

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萬一發生在懷孕後期, 整個鼓脹感會令孕媽咪更加難受, 對於幾乎餐餐飯後都發生的孕媽咪, 建議還是從飲食習慣去改善。 若是有胃灼熱感的孕媽咪, 則可以利用睡覺時抬高頭部或口服制酸劑來治療。 ”

當空氣經由嘴巴進入人體內到達小腸, 氧氣會被吸收, 氮氣則流竄到大腸, 成為腸氣的一部分。

3.便秘

孕媽咪容易便秘除了因為荷爾蒙改變、飲食增加或改變影響外, 有人認為跟孕媽咪通常會攝取過多的“鐵質”有關, 加上若無固定排便習慣, 那問題會更嚴重。

臨床上, 便秘困擾較常出現在中後期以後, 如果情況嚴重可請醫師給予氧化鎂軟便劑或bulk-forming瀉劑舒緩, 這些也都是B級藥物, 孕媽咪可安心服用。

因為人體的大部分毒素和代謝廢物都是經由糞便排出,

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一旦便秘對健康就會有很大的影響, 輕者使肌膚暗沉無光澤, 重則引起腸胃道癌症等。

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