准媽媽的6大消化問題需重視

准媽媽在懷孕期間，由於孕激素的影響，很容易出現消化上的問題，本文就將准媽媽常見的6大消化問題列舉出來，並給出一系列的解決辦法，准媽媽們趕緊來看看吧。

1.害喜

大部分孕媽咪會在懷孕4~8周間發生。至今發生的原因不明，輕微者噁心、嘔吐、食欲下降;嚴重者甚至體重下滑，需住院以點滴來補充營養。

醫生表示，食欲改變是多數孕媽咪的經驗，

只是有人變差，有人變好，也有人因為時間很短根本沒有察覺。臨床統計大約有一半孕婦到了14周以後就痊癒了，最遲在22周間90%的害喜媽咪會得到解脫。

准媽媽的6大消化問題需重視

另有數字統計指出：大約1%的孕媽咪會有“妊娠劇吐症”。曾遇到吐到吐血的孕婦，孕婦的胃和食道間已產生裂傷。一般嚴重害喜者會給予止吐劑或促進腸胃蠕動的藥。另外家人給予心理支援也是很重要的。

2.脹氣及胃酸逆流

孕媽咪脹氣時有耳聞，幾乎整個孕期都有人會發生這樣的困擾。除了腸胃蠕動變慢和胃酸分泌過多外，吞下太多氣體也可能是原因之一。醫生解釋：“嚴重者飯後便會有上腹部極度不舒服或疼痛感出現，

萬一發生在懷孕後期，整個鼓脹感會令孕媽咪更加難受，對於幾乎餐餐飯後都發生的孕媽咪，建議還是從飲食習慣去改善。若是有胃灼熱感的孕媽咪，則可以利用睡覺時抬高頭部或口服制酸劑來治療。 ”

當空氣經由嘴巴進入人體內到達小腸，氧氣會被吸收，氮氣則流竄到大腸，成為腸氣的一部分。

3.便秘

孕媽咪容易便秘除了因為荷爾蒙改變、飲食增加或改變影響外，有人認為跟孕媽咪通常會攝取過多的“鐵質”有關，加上若無固定排便習慣，那問題會更嚴重。

臨床上，便秘困擾較常出現在中後期以後，如果情況嚴重可請醫師給予氧化鎂軟便劑或bulk-forming瀉劑舒緩，這些也都是B級藥物，孕媽咪可安心服用。

因為人體的大部分毒素和代謝廢物都是經由糞便排出，

一旦便秘對健康就會有很大的影響，輕者使肌膚暗沉無光澤，重則引起腸胃道癌症等。

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